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关于个人成长的学习方法，请务必清楚一点： 永远不要试图从外部去获取一种有效、便捷好用的方法，一种好的学习方法，一定是从我们内部的视角出发，来寻找最适合自己感官的一种方式，只有最适合的才是最好的。 最近我在阅读一本专门讲述开发自身学习方法的书，来自日本脑科学家小沼势矢的著作《学习天性》，其中啊，我就发现了一个很有趣的概念，叫做“合脑性”。 这个“合脑性”的意思，指的就是在面对不同的学习内容时，我们所采用的学习方法与我们大脑的契合程度，换言之，只有找到一个适合我们大脑易于接受的方法，才是真正切实好用的方法。 我们的大脑本质上来说是一种器官，它必须要通过听、看、接触练习的感受方式，来获取从外界受到的信息，所以说啊，从这个角度出发，我们就能够开发自己的大脑，找到合适的学习方式。 举个例子来说，我们职场人学英语这件事特别困难，虽然目前市场上的大部分课程都可以称之为高质量，而且提供的方法也都是那些老师们精心准备和总结的，但是看一下多数人的学习成果你会发现，尽管所有学习的人一样努力、一样勤奋的去学，但结果仍然呈现两极分化的态势。 这是什么造成的呢？想来想去，原因只有一个，那就是： 老师在教授学习方法的时候，给大家介绍了各种过去成功的方法，但这种“一刀切”的方法并不适合所有人，有些人的大脑可能对于新兴的形式很感冒，但有些人则是完全排斥，造成截然不同的学习结果也就不难理解了。 你看，透过这个案例就能发现合脑性的重要意义，我们总是想着让自己的大脑去适应外部的学习方法，反而没有注意到，正确的途径刚好相反，正应该是把外部的学习方法拿来，和我们的大脑进行匹配。 在《学习天性》这本书中，作者小沼势矢就给我提供了一个重要的观点，那就是“要学会自己的匹配自己的感官去选择学习方法”。 他经过多年的研究发现，通过区分感官，可以把学习者分为三种类型，分别是：视觉型、听觉型、触觉型。 顾名思义，三种类型分别对应的是看、听、触这三种人类的感官。 视觉型的学习者，本能上习惯于视觉占优势的方法，这种类型的学习者擅长通过眼睛看的方式来记住事物，因此这些人的大脑更习惯于通过视觉来获取外部信息。 第二类的听觉型学习者，则是在学习的过程中，通过听觉这种感官，最大程度发挥自己的学习优势。 我们还是以背单词为例，这类学习者通常都喜欢用直接听的方式，然后让自己的耳朵反复去接受信息，最终就会达到记忆并掌握单词。 第三种触觉型的学习者属于“行动派”，咱们常说的“好记性不如烂笔头”就属于这种，他们会通过行动让自己尽快的捕获信息、掌握信息。 再比如有的人在学习的时候特别不安分，一会儿手中转转笔，一会儿在桌子底下颠颠脚，总之就是不能安静下来，必须得一边动一边学，这都是属于触觉型学习者的范畴。 明白了这三种类型之后，我们就会发现，大多数学习方法的底层逻辑无非就是“听说读写”，其实都已经被这三种类型囊括其中了： 听是听觉型，读是视觉型，说和写则是触觉型。 这三种通过匹配感官来学习的方式，其实就是从我们内部出发，真正的做到了“合脑性”，让学习方法和我们的大脑高度契合，从而将学习方法的优势发挥到极致。 那么，既然已经了解这种学习方法的核心要点了，我们又该如何发挥这种学习方法的优势，实现自己高效学习的目标呢？ 答案其实非常简单，就是通过感官优势以及目标激励，尽可能地去扩大自己的优势。 举个例子，如果你是一名视觉型学习者，那么你要做的第一件事，就是将可视化做到极致。 比如你现在正要参加某个重要的考试而努力学习，一个很好的做法，就是你可以将这个领域涉及的重要知识，制作成手机壁纸或便签，保证它们出现在最容易看到的地方，这样你就能很好的利用起视觉优势。 其次，你还要做的一件事就是“清理视野”，把一些没有用的信息从自己的视野中清除掉，因为视觉型学习者对于“看”很在行，所以很难保证其他进入视野的信息干扰，这样做就是要保证自己宝贵的注意力不被瓜分。 这样一来，无论什么时候你都能发挥自己的视觉优势了，因此，对于视觉型学习者而言，通过视觉获取的信息量越多，学习的效果也就会越好。 同理，听觉型和触觉型学习者也要去放大自己的感官优势，能听的就不要去读，能写的就不要去听，不要逆着大脑去学习，务必践行“合脑性”的原则。 值得注意的是，目标是非常重要的，这不仅意味着我们的学习收获，同时还有完成目标时的激动与喜悦，从这个角度来看，我们是可以用目标的激励作用，来促进我们去强化自己的感官学习能力。 仍旧以视觉型学习者为例，将达到学习目标后的预期变化，或者对自己的奖励以视觉信息的形式来呈现，这样会有助于激励视觉型学习者的学习热情。 在我的学员当中，有一位学生想买一部新的iPhone，于是他把这部手机设置成了手机壁纸，每次看看这个壁纸，内心想要学习、想要写作的冲动就会被激发，随即投入到学习当中。 这就是“合脑性”的重要意义所在，它不会强迫我们去适应外界的学习方法，反而是从自身出发，调动自身的感官来配合大脑，找到一种更适合自己的学习方法，从而真正的做到高效、好用。 近几年随着脑科学的发展，很多从前被定义为的主流思维都被重新定义了，可以说，人们对于大脑开发得越深，对于事物本身的了解也就愈加的“回到本源”。 过去我们说学习方法的时候，通常都是说方法本身怎么怎么样，而且对于这些学习方法的评价基本都是非黑即白的好与不好。 然而近几年这个评价开始慢慢地变成适合与否的讨论，人们已经能够开始意识到，外部的学习方法是否与自身相匹配的问题，而到了今天从脑科学的视角来看，当我们去选择某一种学习方法的时候，已经开始能够从自身出发，主动进行有选择性的匹配。 这种学习方法的进步，对于身处这个时代的我们而言，也是最好的福利了。 |
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