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艾灸是中医的养生方式之一。一般来说，药之不到，针之不及，灸之。每种不舒适的表现都有相对应的艾灸穴位，方便快捷，调理效果好。下面我们具体了解下艾灸都有哪些好处？  一是温补中气、回阳固脱 使用艾灸来发挥其温热性，可温补扶助虚脱之阳气，有助于提升虚脱的功能。从现代医学的角度来看，艾灸可以调整身体的应激能力，增强耐受性，调整各种腺体功能，维护机体生理功能。  二是行气活血、消瘀散结 关于瘀与结，中医认为：瘀、结多因寒凝或气血运行无力，痰湿阻滞或为血瘀，表现为痈疽、结块或血瘀。通过艾灸能使气机通调，营卫和畅，故淤结自散。 三是预防疾病，强身健体 《扁鹊心书》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”这表明艾灸有预防疾病、强身健体的作用，能够激发身体的正气，增强抵抗力，让人精力充沛。西医研究表示：艾灸足三里、百会穴等能降低血液凝聚，降低血脂及胆固醇，故无病自灸，可增强抗病能力，长寿延年。  四是美容作用 艾灸美容养颜的主要机制是通过艾灸的温热性和药理学作用，使艾灸部位明显充血，增强营养，加快新陈代谢，同时可以抑菌、杀菌，使组织恢复青春。晋代的鲍姑认为：“灸法不独愈病，且获美艳。”  当然，选择好的艾条也很重要。好艾条具有很好的养生效果，初次使用艾条的人，常常分不清好坏，需要自己去尝试和感受。博善健康艾条艾绒比例高、火力温和、烟雾少、渗透力强、灸感舒适，最重要是价格也很亲民！ |
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