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很多人都知道艾灸能强壮身体，养生保健，尤其是重视身体保养的人们，都坚持进行艾灸调理。艾灸能带来的一大好处就是调理身体气血，但很多人不知道自己该从哪里下手。不要急，下面就为你介绍艾炙的补血穴位有哪些。  一、天枢穴 天枢穴位于肚脐旁两寸处，左右各一个。常对天枢穴施灸，可使肠胃保持活络，促进气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃气血充盈，则消化功能增强，为补血提供基础的动力;大肠气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。  二、血海穴 血海穴在大腿内侧，髌底内侧上两寸。此穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。在血海穴施灸，再配合关元穴、三阴交穴补血效果更佳。血海穴是调理妇科血证的要穴，它能调血、理血、引血。  三、三阴交 三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。  四、关元穴 关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴，位于脐中下3寸。此穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处。艾灸关元穴，有培肾固本、调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动，增强其对营养物质的吸收。  由于现代人不健康的饮食和生活习惯，再加上年轻人都不怎么重视养生调理，气血虚弱已经成了一种很常见的现象。坚持艾灸调理，不要半途而废，有一个良好的生活健康习惯，这才是改善身体素质的正确方法。  你们点点“分享”，给我充点儿电吧~ |
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