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一：手上长泡 如果细心观察自己的手，会发现指尖或者手指边缘长出一个个透明的小水泡，而且伴有瘙痒的话，就说明体内有湿气。 这种小水泡又叫湿疹，是因为体内湿气重，加上环境潮湿、多汗，就会引起。 手上一抓就痒，还会起“小水泡”，真的就是湿气重吗？进入夏季，空气也越来越潮湿。很多朋友都出现了一个烦恼：手上出现小水泡，还是连片出现。一开始可能没啥感觉，可只要轻轻抓几下，随之而来的就是停不下来的“痒”。 出现水泡的原因： 1、空气湿热：身体有了湿气，也不一定就出现水泡，还需要外界的气温较高，空气湿度较大，也就是一种湿热的环境。 2、情志抑郁：手上的小水泡，既是湿气的问题，也和环境有关，一个隐晦的原因也不能忽视，这就是情志的问题。比如精神紧张，焦虑，都会促进水泡的形成。 二：手关节疼痛 我们的手是非常灵活的，有大量关节，包括指关节、腕关节、腕骨间关节、掌骨关节等，如果发现这些关节处出现酸痛、沉重、屈伸不利等情况时，说明体内湿气较重，影响了四肢的气血运行。 三：手蜕皮 有的人在春夏季节交替的时候容易出现手掌蜕皮的情况。如果不是外界因素导致，脱皮的原因可能是缺少维生素、真菌感染和湿气重。湿气重会引起脾虚，脾虚就会出现手部皮肤角质变化的情况出现。 “湿气”在传统医学理论里，是一个非常广泛的概念。一般以脾虚作为前提，脾运化水湿的功能减退后，在体内形成水湿之气。这就是传统意义上“湿气”的概念，似乎和手掌上的“水泡”关联不大。但是并不是身体上出现的“水泡”都是因为湿气原因造成的。湿气很容易悄悄潜藏在人的身体里，很多行为都会让湿气困在身体里。比如夏天天气炎热，吃大量凉的食物和饮品，或者喜欢穿露脐装，这些行为都会导致湿气。
身上有湿气还会有哪些症状呢? 1、头重脚轻 湿邪侵入身体时，会出现明显的头重脚轻的症状，甚至感觉没日没夜的头昏脑胀、浑身不适，特别困倦。 2、容易发胖 脾湿气重会容易出现痰湿型肥胖。由于脾出现问题导致身体内湿气过重，体内的津液代谢不畅，进而引起肥胖。 3、嗜睡疲劳 体内湿气过重的人早上起床困难，容易犯困，可以睡一整天也不容易清醒，这都是湿气缠绕的表现。 4、舌苔厚重 中医辨证论治中，对人的舌苔进行观察，舌苔黄而厚而且粗糙，多是由于湿气过重引起的。 5、食欲不振 如果一个人长期胃口不好、食欲不振，要考虑是否是体内湿气过重了。当湿气过重，会影响脏腑运化水汽的能力，使身体无法正常新陈代谢，影响到消化功能。 6、大便异常 体内湿气重还会表现在大便上，如果上厕所有厚重感，大便黏腻等，除了肠胃炎症外，还要考虑是否是湿气重导致的。 古人有云，“千寒易除，一湿难去”，可见湿气一旦染上就难以去除。 湿邪侵犯人体，最易伤害脾胃，因“脾喜燥恶湿”，湿盛则伤脾，寒湿困脾为外湿，脾虚生湿为内湿，外湿和内湿可以互为因果。具体每个人的湿气是如何表现，要辨证。 常见的祛湿的中药有苍术、白术、茯苓、白扁豆、泽泻、淡豆豉、艾叶、菖蒲、赤小豆、薏苡仁等。但是因为每个人的具体体质不同，症状也不同，湿气也可能夹杂风、热、寒，也可能是因为脾虚致湿。 |
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