【原】早餐要好吃易做元气满满，酥酥软软超满足！

很多朋友因为早晨匆忙，没有太多时间给孩子准备丰富早餐，常常是吐司加牛奶，外加一个水煮蛋。吃久了孩子嫌弃不说，营养也过于单一。

今天就要和大家分享一道简单方便，营养又很全面的早餐做法。同样是用到了吐司，不过稍微做了点变化，就能让普普通通的吐司瞬间变得鲜美诱人，别说孩子，大人看了都馋。

这个好吃易做的'面包’有着香酥脆爽的外皮，和香浓柔软的内馅，做早餐简直太棒了！还可以带去野餐，随时给小朋友补充能量。

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本期背景音乐：The Weepies - When You Go Away

玉米面包虾

  食 / 材  

鲜虾 200g

吐司 4片

柠檬 1片

奶酪碎 适量

冻干玉米粒 适量

工具：烤箱

熟练耗时：30mins（不含腌制时间）

参考月龄：1岁半及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

   做 / 法   

- 1 -

将200g鲜虾去头尾和虾线，剁成虾蓉。

虾肉也可以换成无刺鱼肉、鸡肉等食材。

- 2 -

挤入几滴柠檬汁，抓匀腌制10分钟去腥。

- 3 -

4片吐司切掉四边，把每片切成四份。

吐司边可以做成蒜香吐司条（文末小程序有方子），好吃又不浪费。

- 4 -

接着涂抹上虾蓉。

- 5 -

再撒上适量奶酪碎，盖上另一张吐司。

建议选择马苏里拉奶酪，拉丝效果更诱人。

- 6 -

在表面撒上适量奶酪碎和冻干玉米粒。

玉米粒可以丰富口感和营养，也可以换成水果丁或者海苔肉松等。

- 7 -

放入提前预热到175℃的烤箱中层，上下火175℃烤约15分钟。

注意每家烤箱温差有所不同，可以用温度计调整温差，并且观察到吐司表面均匀上色，奶酪融化，即可出炉。

满嘴奶酪和虾肉的香味，外脆内软超满足！

配一杯牛奶或豆浆，就是一顿丰盛的早餐啦~

近期推荐食谱：

鲜肉包	宝宝奶酪棒
银耳水果羹	烤奶糕

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我是拾爸

生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹，角色马上180度调换

捋起袖子，操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

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