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导语：最近这些年，脑梗的几率在不断的上升，而且这种疾病死亡率是非常高的，如果抢救不及时，那么就会出现瘫痪或者是丧病的情况，出现这种情况大家觉得和抽烟喝酒分不开关系，除此之外日常饮食也会诱发脑梗，如果自己血管当中的血液黏稠度比较高，就会让血管堵塞，导致血栓诱发脑梗。 为什么抽烟会诱发脑梗？ 大家都知道抽烟有害身体健康，而香烟当中有非常多的有害物质，比较典型的就是烟雾当中的颗粒以及焦油和尼古丁，这些东西都会通过人的呼吸系统进入血管，导致血管变窄，血管收缩异常，进而让血管堵塞的程度加重。  为什么喝酒会诱发脑梗？ 喝酒之后酒精会刺激自己的大脑和自己的神经，会让自己的血压飙升，而且喝酒之后自己的大脑神经会处于非常兴奋的状态，这样也就加剧了肾上腺素的分泌，同时比较容易出现血管痉挛以及血管扩张等现象，也无意中增加了脑梗的概率。  脑梗的“祸首”已公布，不是烟酒，而是它，忍住嘴就是赢 抽烟喝酒会损害到人体的血管，容易出现血栓和脑梗的情况，而经常吃食盐对于血管的伤害也是比较大的，因为食用盐当中有非常多的钠离子，这些东西进入人体之后会让人体的水分快速流失，会刺激到血管内壁，损伤血管，增加血管的压力，让患得心脑血管的疾病增加，除了食用盐之外，腌制类以及咸鸭蛋等钠离子的含量也很高。  脑梗到来之前身体会有三个异常 1、记忆力降低 现在大家的工作比较繁忙，而且长期处于比较疲劳的状态，就比较容易出现记忆力下降的情况，但是自己每天休息还比较充足，依旧出现了丢三落四记忆力不好的问题，那么就意味着毛梗马上就要到来了，因为大脑本身就是一个血管非常多的器官，也是人体的中枢，当大脑血管供血不足，就会出现缺血缺氧的情况，会导致记忆力下降。 2、哈欠连天 血管本身就起到了帮助提供营养的作用，但是当自己体内的血液浓度比较高，就容易让血管瘀堵，如果淤堵的是大脑部位的血管，就会让血管出现缺氧缺血的现象，当人体大脑无法获得足够的氧气含量，就会通过打哈欠的方式来扩张自己的肺容量。  3、身体麻木 大家应该都知道，如果维持一个姿势比较长的时间就会出现发麻的情况，当然在睡觉的时候发麻的可能性是比较少的，可是莫名其妙自己就出现了字体麻木的情况，那么就意味着自己的血管可能出现了淤堵，当血管淤堵的比较严重，那么脑梗也就不远了。  想要预防血管堵塞，尽量养成两个良好习惯 1、经常运动 之所以会存在脑梗，就是由于自己血管当中的脂类物质比较多，形成了斑块，形成了血栓，导致了血管堵塞，如果经常的进行运动，那么就会让自己体内的脂肪大量消耗，血液当中的脂肪微粒消耗的比较多，血管也就会更加的通畅，但是对于高血压和高血脂的人并不建议剧烈运动，简单的慢跑或者是游泳就行了。  2、经常喝水 既然体内的血管堵塞比较严重，那么就需要多喝水来帮助稀释，当自己体内的水分比较充足，那么血液的黏稠度也会降低，每天尽量保证1200毫升的水，可以让自己身体更加的湿润血管流通更加的顺畅。 |
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