4味中药泡水喝，舒肝解郁，踢走肥胖，美白润肤……

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中医兴亡·匹夫有责

中医有句名言警句叫“百病皆生于气”，气机调达，血液就会运行通畅，相反，气机郁滞，则血液运行不畅，停滞为瘀血，就会导致疾病的产生。

一个人的情志抑郁不舒导致肝气郁滞，气行则血行，气郁则血郁；气行则水行，气郁则水停而致湿郁、痰郁；肝气郁滞、横克脾胃，则饮食不化而致食郁，气、血、湿、痰、食皆可郁而化火形成火郁。

一郁而致六郁为病。六郁为病了，还有什么美丽可谈呢？六郁之中又皆因情志抑郁、肝气郁滞所为。

每到春天杰哥会听到很多人抱怨：“春天不减肥，夏天徒伤悲”，卸下了冬天厚厚的肥棉袄，迎来了夏天美美的连衣裙，但是却忍不住恨起那些过年时长出来的肥肉肉！哎，怎么办？怎么办？别着急且听杰哥慢慢道来，

所谓春气是为生发之气，在人体为肝气，所以春分时，也是人体肝气最盛的时候，肝气一定要舒发，不能压抑，一旦压抑会造成肝气郁结，使人感觉烦躁、情绪波动，并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖等问题，所以，肝需要舒发，不宜压抑。

所谓的疏肝理气，就是指人要时常放松心情，保持心情愉悦。

而春天刚好是百花盛开的季节，万物复苏，百花争艳，花香弥漫，或许这就是老天爷有意地安排吧，可以让空气中充溢着花朵的芳香，帮助人们舒发肝气。

茶为药用，由来已久，在春分即将到来之际，为了帮助大家疏肝健身又可以踢走肥胖，杰哥特别给大家推荐一款既保健强身又减肥养颜的花茶。

材料：月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵、桃花3-5克。

作法：将所有材料以沸水冲泡。

功效：舒肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题。

玫瑰花药性温和，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪，常常用于春季疏肝解郁。

而其活血化淤的功效可用于女性调节月经、美容祛斑。《本草拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝、养胃宽胸散郁。

玫瑰花是解郁的高手。《唐代诗人、李建勋》一句“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”说明不少女性喜爱玫瑰。

玫瑰因调节内分泌的功能，早与女性结下了不解之缘。

玫瑰花“活血化瘀非常强”通过让血液流通得更顺畅，帮助您身体内的水分不散失，让您在天气干燥的情况下也不会有起皮、长皱纹的情况；或是通过调整体内的色素，让皮肤变得更加白嫩，呈现一种白里透红的状态等。

慈禧太后很早就意识到了玫瑰花的养生保养价值，她不仅吃玫瑰，还用玫瑰酱来敷脸以美容，直到晚年，她的皮肤都保养得特别好。

需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。

说到月季花，相信大家都很熟悉，他被誉为花中皇后，是一种非常美丽的花朵，其实月季花不仅仅只是外表美丽，还多了颜美容的功效，今天杰哥就给大家介绍一下，花中皇后月季花茶调经美颜的功效都有哪些吧！

月季花素有“天下风流”的美称，其色、态、香俱佳，而且“一年长占四季春”，可以从5月开到11月。

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、祛瘀、行气、止痛作用明显，改善妇女出现闭经或月经稀薄、色淡而量少、小腹痛，兼有精神不畅和大便燥结等。

月季活血调经， 经来腹痛，活血消肿，敷毒。不浮肿，女人看起来更美丽。

需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

茉莉花是和胃茶。从“天赋仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。

其实，这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。

尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。

茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。

阳春三月，桃花盛开，它的娇美总是会让人感到心动，让人联想到生命的丰润，自古以来，人们都会用“人面如桃花相映红”去赞美女生的容颜。

桃花是养颜茶。“人面不知何处去， 桃花依旧笑春风。”其实，桃花和“人面”不仅在颜色上相似，而且可以调节面色。

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。