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大雪冬藏宜忌
宜静心敛气;
避寒就温;
戴好围巾,护好脖子;
减少劳累;
不可伤心动怒(追剧不宜过分投入);
太阳下山,心即休息;
早起升阳气,早睡养阳气;
多吃萝卜、白菜、土豆、
红薯等根茎类蔬菜,吸收收藏之气。
反季菜不利阳气收敛,
易使心肾之气上浮外泄。
来自: 阳光贝贝海清清 > 《养生馆》
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