发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 大山里的蜻蜓 > 《心拳把》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
道家开肩功,打开膏肓二穴,开肩不动手,动手就错啦
道家开肩功,打开膏肓二穴,开肩不动手,动手就错啦。
道家铁臂功,开肩展臂,练后整条手臂非常酸爽
道家铁臂功,开肩展臂,练后整条手臂非常酸爽。
童子功 | 你们要的童子功合辑来啦!(二)
童子功 | 你们要的童子功合辑来啦!感谢网友@清华菲菲姐,将张老师之前分享的部分童子功加以整理,分为了全身运动、肩颈运动、拉伸、局...
童子功一日一练 | 反馈超好的颈肩放松童子功,侧面细节演示来啦!(附视频)
(附视频)童子功一日一练 | 反馈超好的颈肩放松童子功,侧面细节演示来啦!(附视频)张老师:罗汉担山松颈肩。上图为视频截图,参考视...
这坏习惯可能让你变矮3厘米?一起来练习改善!丨童子功
我们如果出现高低肩,身高也会变矮2-3厘米,快来学习如果改善吧。大部分的高低肩不严重,但是如果严重了就会引发肩颈疼痛、头痛、颈椎退...
童子功一日一练 | 凫划松肩开心阳
童子功一日一练 | 凫划松肩开心阳张老师:在中医里,身体的形状影响内脏的运行状态,而内脏的运行状态也会造成身体的形状。网友们的反馈...
童子功一日一练 | 抱头撩身舒颈肩(附视频)
童子功一日一练 | 抱头撩身舒颈肩(附视频)现代人工作压力大,生活不规律,十有八九都出现过颈椎的问题。近期张老师分享的童子功多与松...
童子功一日一练:摩小肠经通肩颈
童子功一日一练:摩小肠经通肩颈今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。今天带大家练习的是...
道家功法——金童柔身
道家功法——金童柔身。最好的养生是运动,最好的运动是功法。金童柔身,源于道家秘传养生长寿术回春功法,意象童子柔运身心,可以和肾生精,柔身松形,交通阴阳,氤氲元和。动作:面南而立,两脚分开...
微信扫码,在手机上查看选中内容