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随着年龄的增加和一些不良的生活习惯的养成，导致不少人都出现过膝关节疼痛的情况，经过检查会发现绝大部分为滑膜炎。滑膜炎不仅会影响患者的日常生活，还会由于高额的治疗费用而对其家庭造成太大负担。  27岁的小崔大学毕业后就在一家幼儿园里当幼师，由于小崔本身就是学舞蹈的，并且人长得还非常的漂亮，所以在幼儿园里面小朋友们也是非常喜爱小崔。眼看着要放假了，幼儿园里面要举办一场过年迎春晚会，小崔负责带领两个班的小朋友一块儿排练一个舞蹈，一方面是给家长看，另一方面也是对于幼儿园的一种宣传。 小崔已经有近小半年的时间没有专门儿跳过舞了，再加上冬季天气寒冷，所以全身都放松不开。她就在家里提前进行了排练，拿出之前的一些舞蹈视频，刚进行了两个动作，突然膝关节疼痛摔倒在地上，然后就无法再动弹。同住的室友看到后，赶紧将小崔送了医院，医生检查为滑膜炎发作，需要近一个月的调理才能正常地走路。  哪些因素会导致滑膜炎发作？ 1、风寒侵袭 由于膝关节的特殊性，裸露在膝盖表层，所以非常容易受到冷风的刺激。而现如今很多人为了追求美丽，在冬季只穿一个单裤，所以会使得寒风进入到关节之中，从而影响了滑膜的正常功能，就容易造成膝关节肿痛，从而逐渐会形成滑膜炎。 2、关节劳损 像是一些长期负重工作或者体力劳动的人是滑膜炎的高发人群。因为我们的关节承载着全身的重量，所以长期负重或者下蹲就使得关节面之间摩擦增加，半月板也会因此而损伤。膝关节滑膜因此就会丧失原有的弹性，从而引发滑膜炎。  3、关节受伤 像一些喜欢极限运动爱好者或者专业的田径和篮球运动员，在运动过程中很容易遭受关节损伤或者扭伤。而一旦治疗不及时就会伤害到膝关节滑膜的正常功能，从而使得软组织损伤严重而影响膝关节的正常代谢，从而引起的滑膜炎。 得了滑膜炎该如何进行调理？ （1）补充氨酸骨密素 一般来讲，滑膜炎出现，很多人都是采取手术抽取积液或者进行外敷缓解。然而是不仅容易复发，并且会对患者造成二次伤害。骨科医生建议日常要多吃一些氨酸骨密素清除关节积液使得滑膜组织逐渐地修复，从而利于形成新的软骨。并且它能够与水分子结合润滑和修复关节软骨，因此在医学上被称之为“关节润滑剂”，常用于滑膜炎和骨关节疾病的治疗。  （2）花椒+白酒外敷 准备高度白酒和一把花椒，然后将花椒进行粉碎，倒入到白酒中泡两天。将花椒酒放到手上，揉搓膝关节迟到关节发热，然后附上一个热的水袋，用毛巾包裹好。每天坚持十分钟，一周左右，关节疼痛肿胀的情况就能得到明显的好转。 |
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