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什么是精神虐待？ 精神虐待是任何故意破坏你自信的行为。 让你相信你是愚蠢的，“一个坏妈妈”，没用的，甚至是你要疯了。这种类型的虐待会羞辱和贬低你。 施虐者可能会用多种方式来控制你，比如他们可能指责你说谎，不忠，一直跟踪你，或者控制你的金钱。 施虐者也可能会有迷人的一面。有时他们似乎有两种性格——他们的行为可以快速地彻底改变。这不是疯狂，这是操纵。 施虐者和你的情绪玩的游戏会让你感到疯狂。情感虐待通常很难控制，你的伴侣可能会说他这样做是因为他爱你。 精神虐待和身体虐待一样真实 精神虐待和身体虐待是一样的吗? 精神虐待和身体虐待一样真实。 它们几乎在每一个方面都相似。除了身体虐待，殴打和瘀伤是可见的，而精神虐待的伤痕我们常常见不到。 遭受精神虐待的人可能会和经历身体虐待的人一样，感到恐惧和无处可逃。 精神虐待有什么影响？ 当一个女人遭受情感虐待时，她受到的影响可能是多方面的。她可能会经历恐慌、沮丧、绝望，觉得无路可走。 她可能会觉得自己没有价值或没有吸引力，然后体重会减轻或增加。或者她可能会对酒精和其他药物产生依赖性。 有时候，一个女人可能没有意识到她的感觉是由虐待引起的。女性常常觉得自己要对伴侣或家庭的情感健康负责。有时这会意味着她们要做出牺牲。 如何判断你的关系是否存在情感虐待？ 虐待伴侣的人通常会使用一系列我们可以识别的行为。同样，当有人在精神上虐待我们时，我们通常会以特定的方式回应。 请观察你爱的人是否:
不要忽视这些问题，它们不会自己消失 我能做些什么来避免精神虐待? 如果你已经确定了你的伴侣正在使用的一些虐待行为，你的下一步就是计划生存下去。 当你发现你找不到那个能改变你的伴侣、挽救你们关系的“神奇按钮”，你应开始往前走。一旦你开始往前走，你就走上了一条拯救你和你的孩子的道路。 离开一段情感虐待的关系并不容易。记住这些要点可以帮助你迈出这一步:
你可能会感到愤怒、悲伤和失望，这些感情都是正常的。写日记或写下你的感受可能会有帮助。记住提醒自己，你所知道的是真实的。 紧急情况下，请拨打000 家庭暴力预防中心 黄金海岸 |
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