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养生功法导引术,该怎么练?
养生功法导引术,该怎么练?这里转载一段缙云山吴心道长在人力资源培训班上讲述“养生功法导引术”中的五节,大家从中可见一斑。吴心道长在人力资源培训班上讲“养生功法导引术”导引术第一节,古时候...
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道家功法八段锦,每天10分钟,多活20年!八段锦形成于12世纪,在中国道家人士中颇为流传,是养生,祛病,长寿的必练功法,它动作简单易...
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中医古籍中有「逆则生,顺则死」的养生理论,所以在养生气功理论中,我们若提到「丹田呼吸法」,多采用「下丹田逆呼吸法」,体现在外形上的要求为:吸气时腹部丹田凹进纳气,臀部夹紧,气从督脉长强穴...
像仙鹤一样的道家功法,此法动作甚是优美,不妨先睹为快?
太极拳新四大要论之四:四论拳势呼吸法
拳经云:“拳为有形,气为无形。法是拳,理是气。法中之吞吐,为有形之行拳;理中之吞吐,为无形之行气。”“一呼一吸谓之拳”。他说:“内气由肚脐而下至丹田,再下至会阴,再后上至命门,再从命门穴...
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