|
好在融通文体富含哲理
太极拳将艺术、体育、武术和技击，完美的结合在一起，既具有艺术表演和欣赏的价值，又具有体育运动的竞赛技击内涵，兼容并包的将这些内容网络到一门武学之中。
文艺活动、艺术欣赏的场合，时常会有太极拳、太极剑的表演安置其中;武术类活动，太极拳更加是一门独大，不可或缺。太极拳既是文人雅士强身健体的首要选择，又是比武竞技，防身克敌的一门厉害功夫。
太极拳是也是一种综合性的养生运动，通过练习太极拳可以帮助我们了解很多关于阴阳两方面的哲学思想，帮助我们中庸的思想。
太极拳大异于中国之前的武术种类和国际上通常的武术搏击技术，讲究以小博大、以慢打快、舍己从人、后发制人等等。而通常的武术是以快打慢、以强胜弱、以己为主，太极拳恰恰相反，走了一跳完全不同的路子。
太极拳恰恰通过走这条有违于常规的路线，将自己立于不败之地。充分体现了其哲学高度和武学至尊的地位。
好在补充气血疏通经络
太极拳对身体的助益，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充人体的气血和疏通人体经络。这方面的内容，用西方的科学研究手段，比较难以把握和衡量，只能够运用样本和跟踪归纳的方法才能够进行研究发现。
对于传统中国人而言，中国文化的熏陶对我们的个人素养的培养是很重要的，太极拳的练习就是其中一个方面。
但对于受中国传统文化熏陶的中国人来说，补气养血，疏通经络，是普通不过的常用词汇，大家都不难理解。
我们讲究'通则不痛，痛则不通'，人体的很多疾病和损伤，都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。太极拳讲究'动静之机'，静中有动，动中寓静，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。
好在以内养外祛病强身
太极拳的健身效果，似乎不需要多说，太极拳几乎成为了健身祛病的代名词。全世界据说有三亿人练习太极拳，主要是源于太极拳的祛病强身作用。而且越来越多欧美发达国家也在研究探索太极拳健身的内在机制，并且帮助开展太极拳的宣传推广。
|
