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来自: 无名老熊 > 《武艺》
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轨迹琐谈八
轨迹琐谈八功舞,可以看作轨迹总结性的东西,所谓积轨迹之大成者是为功舞。建议初学者不要在功舞上下太大功夫,因为你即使练了也不知所以然,当然,可以作为一种综合性的轨迹训练体验一下。功舞,必须...
倒立增加出拳力量的效果不理想.卧推动作轨迹与出拳相似.少林护寺武僧真传铁拳功
倒立增加出拳力量的效果不理想.卧推动作轨迹与出拳相似.少林护寺武僧真传铁拳功福州武术俱乐部:倒立可以增加出拳力量,但效果不理想。王军国:少林护寺武僧真传铁拳功一、懒豹伸腰 右手握拳,以拳...
站桩 的步骤和方法
在推广轨迹拳学的路程中,遇到过不少感兴趣的平台,可一听说李老师是今人不是古人,没什么惊世骇俗的前辈可以炫耀,再一聊,我们还不愿...
一本轨迹拳学
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轨迹拳4
轨迹拳4.
轨迹拳学 我们一起学
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螺旋力秘法
螺旋力秘法。正面立体螺旋力的动作形态中我们可演化出钻拳和劈拳两种单操形式。侧面螺旋力是躯干的上下起伏中加入了螺旋反转的功能,在这种动态的运动过程中我们体会躯干360度圆周运动,双肩双胯双膝双...
周彪老师谈抖大杆修正 – 武林志
抖大杆是古传心意拳的必练功法,也是太极拳秘传的四大功法之一(揉球,挡板,抖大杆,抛沙袋。由于功法对挥击式发力有不可替代的效果,因此李紫剑宗师将其吸收到简易功中。请记住,轨迹拳是科学拳,基...
打拳要学会“碾掌磨胯”,体会一下这个东西
打拳要学会“碾掌磨胯”,体会一下这个东西。云手不云手,后背蹭大圈儿。拳这种东西,如人饮水,冷暖自知。一门有一门的感觉,意识流,...
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