从医40年老中医:肝不好,无论男女,常吃10大果蔬1、胡萝卜; 2、苹果; 3、海带; 4、木耳; 5、草莓; 6、大蒜; 7、菠菜; 8、西兰花; 9、葡萄; 10、茼蒿; 肝不好,身体容易有哪些异常呢? 1、早起乏力、嗜睡、困倦; 2、刷牙出血、伤口的愈合速度下降、容易感染; 3、眼睛干痒、红血丝变多、黑眼圈严重; 4、恶心、呕吐、右上腹疼痛、食欲不振; 5、脱发严重、头皮油腻、头顶早白; 6、消瘦、入睡困难、半夜容易醒来; 7、尿液发黄、异味严重; 8、大便发黑、腹泻、放屁增多; 春季正是养肝时,保护肝脏,要养成良好的生活习惯 第一:常做慢跑、快走、游泳等有氧运动; 第二:每晚22:00前入睡,早睡早起,杜绝熬夜; 第三:多喝枸杞菊花茶。 |
|
来自: 用户08204546 > 《养肝,治肝》