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大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2021年5月13日，我们要给大家分享的书是《高效大脑工作法》。这本书是由英国知名脑科学家艾米·布兰所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是：“成年人如何学习？”公司想让杰瑞在半年内，新建一个业务部门。但是，杰瑞对法律要求、部门构架知道的非常少。而且，这个部门以营销为主，杰瑞还需要了解挖掘新客户的方法。虽然杰瑞在学校的成绩很好，但是他的母校是医学院。对于构架、法律名词、营销原理，他从未接触过。当然了，公司也不会坐视不管。他们给杰瑞报了很多课程，让杰瑞先学后做。可是，几堂课下来，杰瑞彻底傻了，他有一种脑容量告急的无力感。他发现，老师讲的内容都从他的左耳朵进，右耳朵出了。他记不住概念，理解不了逻辑，在学习上没有任何进展。比如，公司要转型，我们可能要去新的领域，学新的知识，开展新的业务。假设那些知识，我们之前从未接触过，学起来就会非常的费劲和低效。那么，对成年人来说，有没有稍微轻松点的学习方法呢？想要提升学习能力，我们最先要解决的问题，不是急着了解一些学习方法，而要弄明白大脑是如何学习的。加拿大神经心理学家唐纳德赫布就发现，简单讲，学习几乎等同于神经回路。比如，在接收信息时，大脑神经细胞在受到刺激后，会互相传递信息。如果某一类信息已经传递了很多次，那么当它们再次传递时，就会变得更快、更容易、更高效。好比说，你一定能够轻松说出自己的电话号码；但很难说出朋友的电话号码。原因在于，你会在很多场合使用自己的电话号码，比如注册账号、办理手续等。也就是说，即便你的电话号码是一组没有规律的数字，但是他们被传递了足够多的次数后，你也能轻松习得。杰瑞之所以觉得那些公司法律和营销的概念难懂，是因为他从未接触过。他的大脑神经，没有建立过相应的回路。再举个例子，现在让你说出1+1等于多少，一定是一件非常简单的事。但要让你说出3421X12等于多少，你一定很难立刻说出来。但如果，你家是玩具制造厂，有一个商场每个月固定从你家购买3421个玩具，每个玩具是12元，那么这个答案你也能够脱口而出，就像1+1=2这么简单。除了固定的脑回路以外，赫布还发现，如果一个人的脑回路足够丰富，那么他的学习力也会得到提升。比如，当一个人掌握了一门外语时，他再去学另外另一门外语，就能借鉴之前的经验和学习模式。当一个人玩过5个密室逃脱时，他再玩一个新的密室项目，也会比其他人更适应。这背后体现的就是脑回路的搭建。他们比一般人积累了更多的相关脑回路。这些脑回路可以迁移到其他领域。其实，我们在以往的晨读中也分享过类似案例。有三组小白鼠，第1组在简单的环境中生存；第2组在稍微复杂的环境中和其他几只小白鼠生存；第3组在非常复杂的环境中和很多小白鼠一起生活。结果一年后，在各种测试中，第3组小白鼠都表现得更聪明，更擅长学习。不仅如此，经过测量，它们的大脑分量更重，脑沟回更深。了解了这一点之后，杰瑞改变了自己的日常生活。休息日，他不会再窝在家里看杂志，而是充分体验新鲜事物。持续丰富的神经回路，帮助杰瑞更好地理解了各部门搭建的相关概念。半年后，他搭建的新部门，良好有序地运转了。总结一下，神经回路越丰富、越清晰，你的学习能力就越强。一个知识点的逻辑和模型，可以迁移到其它场景中。即便是新鲜的概念和知识，只要你善于调动以往的经验，你也能更快掌握。
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