天然“养胃药”找到了，每天吃两口，修复胃黏膜，恢复胃动力

在日常生活中，我们经常看到很多人饱受胃病的折磨，胃病和年龄无关，很多年轻的人也早早的患上了胃病，对身体健康产生了很大的危害，因此胃病要早诊早治。

另外呀，中医还有句话说胃病“三分治七分养”，所以我们还应该保持良好的生活习惯，多吃一些养胃食物。比如：

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芜菁

盛产于新疆的一种植物，它也被叫做恰玛古，具有很好的开胃健脾的效果，温补胃部，可以帮助缓解寒气入胃引起的胃痛、食欲不振以及消化不良等现象。

02

花生

花生不仅美味，而且还含有多种微量元素。可以修复胃粘膜，减少有害物质对胃的损伤。此外，花生中含有的植物蛋白可以修复胃粘膜，增强修复能力。

03

黑糯米

黑糯米含有蓝白两种色素，对胃黏膜有保护作用，同时还能抑制幽门螺杆菌的活性，起到杀菌作用。其次，它能中和胃酸，减少胃黏膜损伤，防止幽门螺杆菌的繁殖。

04

紫甘蓝

紫甘蓝是常见的一种蔬菜，其中含有丰富的纤维素和花青素。平时多吃点紫甘蓝，能够帮助肠道蠕动，促进消化，有助于减少胃部胀气，利于肠胃的健康。

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猪肚汤

现代医学研究证实，猪胃中含有大量矿物质和维生素a，能真正滋养胃。好多人都喜欢喝“四神猪肚汤”，来达到养胃的效果。

四神猪肚汤制作方