1.花生 花生一种食物是我们非常常见的，而且它也能作为我们的下酒菜，它可以也能保护我们的胃有很大的作用，在花生之中的他还有很多的脂肪酸，胡萝卜素，钾等等很多的营养物质，它能够对已经受损的胃黏膜有一定的保护作用，帮助远离胃病。 
2.卷心菜 卷心菜具有健脾养胃，解毒消肿，清热利水的功能，同时卷心菜也是一种很好的养胃蔬菜。胃不好的人经常食用，会有一定的养胃效果，可以帮助修复胃黏膜，远离胃病。 
3.紫甘蓝 紫甘蓝是我们平时常吃的一种紫色的蔬菜，它的营养价值丰富，对人体健康很有好处。胃不好的人平时多吃一些紫甘蓝，能够抑制胃部细菌的生长，还能保护胃黏膜不被破坏，帮助远离胃病。 
4.黑芝麻 黑芝麻是我们生活中常见的一种食物，适合胃不好的人多吃。它可以很好的促进机体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护胃黏膜，帮助养胃护胃，远离胃病。 |
|
|
