​【家教】教育“回家”，用爱“疗伤”｜山栀子

教育“回家”，用爱“疗伤”

——和家长聊聊学生心理健康问题

● 山栀子

抑郁，自残，轻生，这些话题，会让人觉得沉重，也是我们都不愿意看到的。也许有人会觉得，今天讲的这个话题，都离我们自己还很遥远，离自己的孩子也很遥远。其实不然，悲剧往往就潜藏在身边，越来越近，令人我们猝不及防。

不可轻视的问题，无法回避的教育

当前，抑郁、自残、自杀、暴力等问题呈现出越来越低龄化的趋势。

2021年4月16日，陕西西安，一名12岁的女孩因为被老师怀疑偷钱，从20楼公寓楼跳楼身亡。2021年3月31日，湖北省红安县一小学六年级女生疑因遭老师辱骂而跳楼自杀。2020年12月15日，四川省泸州市一小学生从高楼一跃而下。男孩坠楼前留下的字条内容为：我活得太累了，你们从小便希望我如同成人一般，现在，又想让我把早已遗失的“东西”找回来……我只希望，能多“睡”一会儿。落款是：恐惧并绝望的黄某某。2021年4月9日，浙江省乐清市柳市镇，两名五年级女生坐在四楼雨棚边缘准备自杀。接到报警后，乐清市消防救援大队柳市站迅速前往救援并成功救出。事后了解，两女生因家长爽约没有陪她们到对方家里玩，一时想不开，爬上四楼雨棚打算跳楼。

12岁，正是花骨朵般的年纪。老师和家长都想不明白，到底是遇到了什么样的绝境，会让一条条鲜活稚嫩的生命，以如此悲烈的方式选择离开？

还有多少因手机被没收、被母亲扇耳光而跳楼、跳河，还有因为手机、上网等向父母亲人举刀相向的悲剧？

据世界卫生组织提供的数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀。国内每年约有28.7万人死于自杀，自杀已经成为我国人群第五大死因，是15岁到34岁青壮年人群的首位死因。

这些反常、极端行为的背后，都是因为其心理产生了严重问题。

我们来看两组数据：

2020年有关调查数据显示：心理健康问题越来越呈现低龄化趋势，小学生心理问题总检出率达25%，其中构成心理疾病者达10%。部分调查显示存在心理问题的学龄前儿童高达20%左右。

《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，去年青少年抑郁检出率为24.6%。其中，轻度抑郁检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点；重度抑郁为7.4%。随着年级增长，抑郁检出率呈现上升趋势。小学阶段抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁检出率约为1.9%-3.3%，初中阶段抑郁检出率约为三成，重度抑郁检出率为7.6%-8.6%。高中阶段抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁检出率为10.9%-12.5%。

这几些数字意味着什么？

心理问题的普遍性不容轻视，心理疾病离我们越来越近。看似正常和平静的孩子，实则暗藏危机和风险。

因此，从小加强对孩子的心理健康教育和关爱刻不容缓！充分关注孩子的情绪变化和行为异常十分重要！

家长要树立六个重要的心理教育观。每个人的心理都会产生问题，只是时间早晚和程度的轻重不同。心理问题一旦产生，得不到及时干预和化解，总有一天会因某种刺激而暴发。所有的祸根，都是从小埋下的。负面情绪、极端表现都是可以传染的（行为上极易被效仿）。孩子的问题，都是身边成年人造就的；孩子的问题，归根结底都是父母的问题。父母，是孩子最好的心理医生。

心理问题的主要“病因”和表现

当一幕幕类似的悲剧发生，人们总在说“现在的孩子太脆弱”，“怎么这么想不开”的同时，父母为什么不去想想：现在的孩子为什么这么脆弱，这么经不起打击？可能我们从来没有蹲下来去听听孩子的声音，去找找孩子脆弱背后的原因。认真分析各类案例，我们发现，悲剧的背后往往都带有“共性”。

最易引发问题和悲剧的“四根导火线”。

一是迷恋手机和网络游戏。《半月谈》与清华大学社会科学学院、中科院心理研究所等机构共同合作，在全国若干省份调研发现：学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、生命无价值感的“四无”青少年越来越多，也称“空心病”（没有目标感、价值感，不知道活着的意义、存在的价值）。造就“四无”青少年的根本原因，不在于网络，而在于现实世界。这就是一个人重要的心理因素：控制感（自主自控，驾驭他人）。当现实世界没办法给青少年提供控制感的时候，网络世界却向他们敞开着大门。在网络游戏这个虚幻的世界里，他们尝到了“控制”的成就感：可以自由地定义自己的年龄、性别、职业，可以设计自己的性格、兴趣爱好，不用顾及现实世界中的自己，既可以打造一个理想的完美的自己，也可以扮演一个完全反面的自我，“天使”与“恶魔”还能自由切换。能够突破地域限制，凭不同的“面具”在全世界寻找志同道合的朋友，互相认同、互相欣赏、相互鼓励，甚至根据共同的梦想组成一个团队，并且为之计划、付诸实施。如此，现实世界中的“四无”，在网络世界里成了“四有”。据一名资深网络游戏开发者坦言，如果一款游戏不能让人中毒，就不是一款好游戏。游戏是为了让人中毒，不让人中毒，公司就很难挣钱。设计团队都是由教育学、心理学、美工学的顶尖人才参与打磨每一个环节、每一道关卡，会给你奖励（尝甜头）、会让人兴奋，沉迷其中不能自拔，直到堕落。网络、游戏成瘾，是令很多家长头疼的问题。实际上，孩子沉迷网络，也是由于情感上缺少关爱、现实生活中缺少寄托、缺少朋友。当家庭的温暖被稀释，孩子开始在别的地方找出口。2019年，世界卫生组织已将“游戏障碍”确定为心理疾病。

二是冷漠紧张的家庭关系。主要表现在亲子关系缺位（单亲、留守）、家庭关系复杂（离异重组、孩子之间的矛盾等）、亲子关系越位（父母强势、包办、苛刻）。过度控制孩子或凭个人喜恶干预孩子，都是不可取的方式。这就是原生家庭对于人的影响，一点点的渗入你的生活中，最后深入骨髓。研究各类悲剧，基本都与背后的家庭有密切关联。

三是学业（作业、考试）困难和繁重。主要是初高中生。这里特别提醒家长，孩子进入初中后，学业负担和压力陡增，孩子一时难以适应。越是“学霸”，压力越大。大家会发现，很多选择轻生的，多是成绩优异的。

四是来自同学矛盾、同伴孤立和校园欺凌。家长一定要注意，人际关系中，除了父母，孩子最在意的是同学和朋友。同学矛盾极易引发孩子的情绪变化、心理问题。被同伴孤立，比父母的责骂的伤害更大，越是进入青春期，越是严重，女孩子更敏感。校园欺凌对孩子的伤害最深，深到可以影响孩子的一生。

心理问题源自“环境压力”。最大的压力来自学业负担。不要让孩子在本应该天真的年龄里去做太多无趣的事：没有童年的快乐，只有做不完的考试卷，上不完的培训班。其次的压力来自父母家庭。父母对孩子期望越高，孩子的压力就越大，如果达不到父母的要求，孩子就会对自己很失望，久而久之，孩子的就会自信心不足，甚至引发抑郁。电视剧《小舍得》中来源于母亲的巨大压力使得颜子悠在考试的时候出现了问题，他发现很多题目明明自己曾经都做过，但是就是想不起来，不会做，最终终于无法忍受，撕毁考卷，并且掀翻桌子跑了出去，放弃了考试。子悠就像是一个弹簧，田雨岚不停地压榨他，时间久了，弹簧失去了弹性。一个好孩子被母亲逼疯了。其它的压力来自同学关系。

在急速变化、竞争激烈的时代，成年人的焦虑和紧张，通过家长、教师传导给孩子，使孩子无形中成为接收情绪的“最底层”，孩子们在精神上已经是高负荷了。他们就像一个胀满的气球，轻轻用手一碰，就很可能破掉。如果他们的压力找不到倾诉的对象，得不到很好的疏解，任何一件微小的事情都可能成为压倒骆驼的最后一根稻草。

轻生的孩子还有一个共同点，那就是他们的父母都盲目自信，认为自己孩子平时没有任何问题；他们看不出孩子已出现了严重的问题，即使发现了一些异常，那也不过是孩子的“叛逆”。这多么可怕又可悲的现实！

孩子如果在一定的周期内频繁出现下列六种表现，极可能出现心理问题或心理疾病。

一是敏感，时常焦躁不安。孩子天生好面子，当孩子意识到自尊被威胁和伤害时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

二是叛逆，突然戾气很重，对什么都看不惯。小学生独立意识和自我意识会随着年龄增长而不断增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。孩子可能在外碰到了麻烦或者受到了委屈，心里感到憋屈，如果不及时疏导，孩子可能会伤害自己和报复社会。

三是嫉妒，对对手抱着敌视态度。嫉妒本是正常现象，但如果一个孩子面对别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、愤怒、敌视甚至带有破坏性的负面感情时，心理上就出现问题了。

四是失落，总是神色凝重，脸上的笑容越来越少。当需求持续得不到满足，就会产生挫败感。当孩子越来越紧张，或变得不开心时，长期下去很容易导致孩子抑郁。

五是自卑，总是怀疑自己。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。

六是孤独，越来越沉默，不愿意出门，有什么话不再跟父母说，对父母的话充耳不闻。有些孩子性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己，也不愿跟父母交流。如果长期关闭自己的心门，很容易做出让父母担心的事情。孤独感加重是最可怕的，轻者“自闭”，重者产生自杀行为。

家庭是最好的学校，父母是最好的心理医生

俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。教育和干预要及早，让教育回归家庭，用爱疗伤，对症下药，才能收到积极的成效。中国人民公安大学教授，著名心理学家李玫谨说，心理健康教育的最佳时期在12岁以前，一般而言，孩子出现行为问题或心理问题，如：逃学、撒谎、网瘾、顶撞父母、离家出走、动辄自杀、打架伤害、参与抢劫等“发病期” 多在12岁至18岁前后。最重要的是，悉心陪伴，营造充满爱的家庭氛围和和谐的亲子关系。

孩子12岁之前，被称为对父母的“依恋期”。孩子对父母的依恋与年龄成反比，年龄越小越重要。12岁以后开始进入“独立期”，这中间还有一段危险的“叛逆期”。依恋期内的父母相伴时间有多少，决定着父母对孩子的心理影响力与心理控制力。这里有一个要引起家长注意的“不等式”：健全的家庭≠健全的家庭教育。

这里，给各位家长11个小建议：

一不要当着孩子的面吵架。孩子经常目睹父母之间的争吵，就会使孩子缺乏人与人相处的亲密感，处理问题容易走向极端，不懂得控制情绪，对生活中的小事斤斤计较。一个孩子如果生在非常幸福的家庭中，就会从里到外散发出一种阳光乐观的气质。如果生在父母不和、鸡飞狗跳的家庭，孩子性格上就会有缺陷，做事情就会有些偏激。

二不刻意追求“完美”。为人父母者，希望孩子出人头地无可非议，但是凡事过犹不及，琴弦一旦绷得太紧，就容易断掉，最终受伤的还是孩子和父母。这样的孩子，时间久了，就会变得焦虑，畏惧强权。以后进入社会，一旦工作上犯了一点错，就会认为全部是自己的错，进而失去再次尝试的勇气。

三是安心听完孩子要说的话。好的倾听是建立链接的开始，与孩子沟通的最高境界，就是感同身受。感同身受，也是一种“共情”。

四对孩子不要“河东狮吼”。正在热播的电视剧《小舍得》，其中有一剧情说到夏君山在辅导女儿欢欢作业的时候，情绪失控，忍不住冲着女儿发火。结果是什么，越说越来劲，越骂越不理智，越骂越适得其反。管好自己的嘴，忍住唠叨、责骂，尽量不要在激动、愤怒时，脱口而出，喋喋不休地唠叨。生气时说出的话，如同泼出的水收不回。既伤了孩子的自尊，打击了孩子的自信，也让亲子关系渐行渐远。尤其对于叛逆的孩子，父母过度的说教，就像烦杂的、高分贝的噪音，扰得孩子想要逃离，令亲子关系变得紧张。严重的，还会做出一些过激的举动，令家长追悔莫及。上海一名17岁的男孩因为在学校与同学发生矛盾，母亲在开车接他回家的路上，就此事训斥他。母子发生争吵，男孩赌气下车，跳桥身亡。我们要告诉孩子，虽然犯了错，但是我们对他的爱不会减少一丝一毫。犯了错就批评，无关乎爱与不爱。改正了，这事就翻篇了，既往不咎。现实生活中，多少温柔美丽的妈妈，一瞬间变成了凶神恶煞。父母情绪的平和，是对孩子最伟大的教育！

五不要经常打骂孩子。比起孩子犯错，父母的打骂更可怕。对孩子狠一点、严格一点，但不是让孩子对你望而生畏。

六不给孩子贴“标签”。心理学上有一种现象称为“标签效应”，意思是当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会作出“自我印象管理”，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。类似于我们常说的“破罐子破摔”这句话，“我这么干，因为我就是这种人”。“标签”具有定性导向的作用。贴上的标签，无论是“好”是“坏”，都会影响一个人的个性意识和自我评价，结果往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。其中，儿童最容易受“标签效应”的影响。简单来说，如果你看见孩子的动作慢了一点，就总是批评或者逢人就说“这孩子总是拖拖拉拉”，你的孩子可能真的会越来越拖拉。做作业的时候，孩子思考时间稍微久了一点，你就总是评价他“太笨了”“反应太迟钝了”，那么你的孩子在未来的学习生活中可能真的会越来越“迟钝”，这就是贴标签的力量。

七是尊重孩子的意见，营造商量、民主的气氛。家庭要给孩子足够的安全感、亲近感，信任感。父母，一定要有一个人是孩子可以倾诉、交流和对象。父母一定要和孩子交心。父母要有和经常和孩子聊天分享的习惯。聊一聊每天在学校里发生的故事，哪怕是其他孩子的故事，也能培养孩子开朗的性格和交流分享的乐趣。为了让孩子有话可以轻松讲出来，做父母的不应该时刻以权威自居。不妨在家里营造出足够的民主气氛，谁说的有理就听谁的，并且鼓励孩子随时讲出自己的感受，随时化解孩子的委屈。别怕你会没有威信，其实你越这样做，孩子越会理解和认同你。反之，如果父母总是以“大”压小，长期下去，反而可能导致孩子在日后形成逆反或逃避心理。

八是经常留心孩子回家后的情绪变化。孩子每一个过激或极端的反应一定不是偶然的，一定有事先的不良情绪反应或者是“征兆”。孩子缺少的是家长、老师、朋友对他的情感关注。如果家长在孩子每次考试前都能体会到孩子的压力，每次考试后都能关注到孩子失败后的痛苦，每次孩子无助的时候，家长的语言行动都能够成为孩子缓解情绪的出口或管道时，孩子怎么可能采取这样极端的行为？

九是给孩子以自己的空间。父母和孩子要无逢对接，又要给孩子留足空间，不要管它。一流的家长靠放，不懂教育的家长靠管，管孩子过多是百分之百的失败，放孩子有百分之五十的成功。天天抓着孩子不放的家庭跳到错误的空间里来了，这个空间是每个孩子自己独立完成的，但是很多家长参与到这个空间里面盯着不放，拔不出来，不让他管不行，不让他管就没有别的事可管了。

十是主动为孩子减负。家长给孩子增加课业负担主要表现在这三个方面。一是漫无边际地给孩子购买社会上出售的训练题集，强迫孩子利用放学后和双休日时间去做，把孩子当成永动机，使孩子失去了休息的时间。二是漫无边际地给孩子报名参加社会上举办的补习班、提高班、培优班、兴趣班，使孩子们离开学校门，接着就进社会上举办的各种“学习”班，双休日也给学生排满了社会上举办的线下、线上的“学习”班，而且要完成各类课外班布置的作业，使孩子“全周上课”，亳无喘息的时间。三是漫无边际地为孩子购买课外读物，让孩子见空插针去读“书”，增加阅读量，美其名曰开卷有益，多多益善。当孩子哪门功课成绩不好时，不要第一个念头就去报培训班，而是要鼓励孩子树立对这门功课的信心。

十一是主动借助专业的力量。给孩子心理上的安抚、引导和干预，学校的力量不可忽视。孩子的班主任是最大的支持者，只有把孩子的家庭表现和学校表现放在一起整体观察和研究，才能做出准确的研判。这里特别提及的是，松滋市实验小学正在开展的“点灯行动”。我们针对各个班级所有孩子建立“四色风险防控体系”。根据儿童的生活环境、家庭状况、行为风险等，将所有学生分为“红、黄、蓝、绿”四个等级。红色风险等级最高，需要紧急干预；黄色要做好兜底保障；蓝色意味着需要关爱；绿色则为普通儿童。重点针对红、黄等级的小孤独、小问题、小网迷这“三小儿童”开展定向帮扶活动。这是学校对“看见每一个孩子”的重要实践，有关注、谈话、帮助、家访等一系列的行动，更需要家长们的全力支持。同时，如果你的孩子属于比较严重的问题，也可以申请学校联系专业的心理咨询师，用专业的力量及时干预，帮助孩子平安健康地度过。

教育路上，家长、老师、学生应各司其责，各安其位，扮演好各自的角色。只有父母像父母，老师像老师，学生像学生，教育才是成功的！教育回家，用爱疗伤，给孩子一个美好灿烂的童年。

（本文系作者在“新父母学校”家长培训班上的讲座，刊发时有删改）