 鸡骨草龙骨护肝汤膳太汤料 257 收藏 4625 浏览卡路里 碳水化合物 脂肪 蛋白质 钙 铁 卡路里 蛋白质 *tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据 煮 其它口味 <30分钟 较低热量 初级入门 鸡骨草有清热解毒，舒肝散瘀止痛的功效。故此汤非常适应在全家人饮用，尤其适合经常应酬人士和长期熬夜人士。 展开  步骤1  这个是野生鸡骨草。鸡骨草有清热解毒，舒肝止痛的功效,鸡骨草用水泡30分钟左右，再反复洗干净表面的泥巴（野生的是多些泥土） 步骤2  精选白芍，蜜枣，灵芝 步骤3  精选不苦的野生灵芝。因为有些人怕汤苦味。就选不苦的。保出来淡清的甘香味 步骤4  排骨和材料都准备好啦 步骤5  将排骨飞水。PS:龙骨500克、猪扇骨、瘦肉都行 步骤6  猪骨飞水去腥.已经飞好水的捞起然后与鸡骨草，猪横俐 ，白芍、排骨 加水。一般加入10碗左右 步骤7  煲两小时左右，关火的10分钟前加入盐调好味道就行了 步骤8  鸡骨草，灵芝，白芍，煲好都是硬硬的吃不了的，拿出来不要了 步骤9 拿掉不能吃的材料一碗清心舒肝，清热解毒的汤就煲好了 步骤10 喝完后感觉清透舒心，全家都爱喝的汤 成品图 烹饪技巧 鸡骨草有清热解毒，舒肝散瘀止痛的功效。故此汤非常适应在全家人饮用，尤其适合经常应酬人士和长期熬夜人士 |
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