大多数家长开始关注孩子的身高，都是在青春期，因为突然发现孩子身高增长了，各种钙片奶营养品就给孩子买着吃。 青春期其实就是孩子长高的黄金期，也就是最后一个长高的年龄，一旦错过了孩子的身高，就永远定格在那里了！ 大部分家长对于孩子青春期的身高都是非常关注的：孩子青春期历时3~4年，平均每年长8厘米左右，女孩子整个青春期会长20~25厘米，男孩子整个青春期会长25~28厘米。 事实上，孩子长得最快的时间并非青春期，在孩子的婴儿期短短1年的时间，身高的增长就相当于青春期3到4年增长的幅度。 只不过在婴儿期，很多家长都关注孩子的体重，孩子的身高也不叫身高，而是叫做身长，因为孩子这个时候量的时候是躺着量的。 孩子出生的时候，基础身高在50厘米，到孩子一岁的时候长到76厘米。 孩子这时候的身高最主要受到营养的影响，如果家长没有注意孩子的营养，导致孩子的身高被偷走，就会影响孩子成年后的身高。 比如别的孩子一岁有78厘米，你的孩子在一岁的时候只有72厘米，那这6厘米的差距可能就永远地形成了。 想要孩子长得高，一岁之前的饮食非常非常关键！ 在六个月之前以奶为主，要给孩子喝足够的奶。这个时候孩子如果喝不够的话，也会哭闹，所以基本上孩子都能喝饱奶。 而关键是孩子六个月到一岁添加辅食这个阶段，孩子不但要喝奶，还要添加各种各样的辅食，如果家长给孩子添加了不恰当的辅食，就会偷走孩子的身高。 五种“毒辅食”会偷走娃的身高，妈妈别再给娃做了毒辅食之一：虾蟹 我们说牛奶是高蛋白的食物，100毫升里面含有3.0克的蛋白质，而我们的草虾100克，里面还有21.2克的蛋白质，相当于吃15克的草虾，就等于100毫升牛奶的蛋白质。 很多虾蟹蛋白质含量很高，对于小婴儿来说，这些高蛋白的虾蟹是他肠道不能承受之重，他的肠道对于虾蟹中的蛋白质很敏感，容易出现过敏的反应。比如孩子皮肤长疹子，腹泻。 就是我们成人也有不少对虾蟹过敏的，所以我们在孩子一岁长高的关键期，不要轻易地给孩子尝试吃虾蟹，万一过敏影响孩子肠道的健康，可能会出现整整一个月孩子肠道的消化能力都非常的差，孩子一个月身高都不增长，就少了两厘米。 毒辅食之二：鸡汤 在很多老人的观念里面，鸡汤是一种非常有营养的食物，香甜可口营养丰富。 于是老人家在孩子可以吃辅食之后，就开始给孩子喝鸡汤。每天一大碗！事实上鸡汤里面的营养非常非常的少，95%的营养还是在鸡肉里面。 结果发现孩子越喝长得越慢，孩子六个月之后开始添加辅食，辅食只是辅助的食物，孩子最主要的营养还是奶。 每天给孩子喝下一大碗200毫升的鸡汤，把孩子的胃装得满满的，孩子再也喝不下奶了。 无形中孩子少喝了200毫升的奶，导致孩子的钙摄入不足，直接影响孩子身高的增长。 毒辅食之三：骨头汤 孩子长身体要补钙，喝点白白的骨头汤，白白的骨头汤就是补钙汤！
也就是骨头汤，基本不含钙！ 骨头汤之所以是白色的，是因为骨髓里面有大量的脂肪，这些脂肪经过加热变成小颗粒状的分散在水里，乳化的骨头汤就变成白色的。 喝骨头汤，其实是在喝大量的脂肪，脂肪有润滑的作用，到了孩子的肠道里面刺激孩子肠道蠕动，大便次数增多。 后果就是孩子喝进去的奶还没有来得及消化吸收，就被排出体外。导致孩子长高的营养不足，影响孩子身高的增长。 毒辅食之四：米汤 老人把米汤叫做米油，就是说米里面的精华都是在汤里面，不好意思米汤里面只有有少量的碳水化合物。 孩子喝下米汤没有什么营养，反而占用了孩子的胃容量，导致孩子奶量变少。 奶量变少，长高的营养素不足，影响孩子的长高。 毒辅食之五：果汁 不少家长觉得：孩子还没有长牙齿，或者牙齿还不怎么会用，怎么给孩子吃水果呢？ 聪明的家长想到了把水果打成果汁给孩子喝，孩子单吃苹果只能吃1/4，甚至是1/8，但是打成果汁，孩子能喝下一整个苹果打成的汁。 家长洋洋得意，暗想孩子吃下这么多水果，维生素，膳食纤维应该很足了！
果汁中有大量的果糖，给孩子在一岁前喝果汁，会让孩子养成喝甜饮料的习惯，而孩子经常喝甜饮料，容易肥胖，孩子体内脂肪过高，会导致性早熟，影响孩子身高的增长。 孩子身高的增长，只有短短的18年，每一年，每一个月，甚至是每一天都很重要，家长不要让自己的无知害了孩子。 |
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