牛人哪里是赢在效率，人家首先拼身体！

我有个小伙伴，在北京，是一名普通银行柜员，可以说每一天都是被单位安排得明明白白。

早上 8:30 开始营业，一直到 11:30，中午只有一个小时的时间吃饭和午休。然后，从 12:30 一直工作到下午6点轧账结束。

每天在单位9个半小时，工作时 360 度全方位监控。

北京住的地方离单位远，近的房子租不起啊。

回到家，最快 7:30，还要自己做饭，洗衣服，整个人都累得半死，真的只想躺尸不想动。

她也想改变，她觉得别人之所以能积极态度去工作和生活，是因为在做自己想做的，喜欢的事情。

可是她的生活是被动的，也并不喜欢每天做重复工作，为了谋生没有办法而已。

像这样的朋友，如果想寻求改变，怎么办？

01

没时间？那就少睡几个小时

先说一句，大部分人的生活都是被动的。

上班通勤、工作、午休、工作、下班通勤、晚饭、睡觉，职场人逃不过这个循环。

即使是我也不例外，我还是大学的老师，同样需要早起通勤上班，有课时需要八点前准时出现在教室。

很多人只看到我充满激情，效率极高地搞定一项又一项新任务，却不知道我还有一份全职的高校工作。

你会说：那不一样，因为我是高校老师，所以我才有时间去发展自己的其他事业啊。

是这样吗？

真相是：我又把本职工作做得又快又好，我才有时间和精力抽身而出，拓展第二事业。

我在高校的教学工作量比很多高校老师都大的，我高校日常工作忙起来，工作量也很大，而且都特别赶。

忙不过来？那就每天少睡几个小时。

有时候你以为牛人赢在有效率，哪里知道人家首先拼身体。

我昨天一整天在北京谈合作，从早上9点出门，谈了两家出版社，还马上赶到高铁站，19:00从北京出发去西安，我还在高铁上面做了一场直播，整整2个小时。

晚上12点才到的西安，凌晨1:00到的酒店，到酒店后我还得一条条回复微信消息。

今天早上七点就起床修改这篇推文，然后我得准备西安会议分享，中午和全国高校老师见面吃饭，下午分享完成后和西安IP营朋友见面，晚上18:00我又出发去北京，到凌晨23:30以后才能到北京，到酒店，也要得是24:00以后了。

回到上面的问题。这位朋友想学习积累新知识改变自己，估计还得评估一下能否熬夜。

02

碎片时间，可以恢复精力

这位朋友被日常工作圈死，完全没有精力学习其他知识，所以感觉时间被浪费掉了。

我觉得这样想是不对的。

本职工作能给你带来衣食住行的基本保障，它对于你来说就是有意义的事情，花时间对待工作这事上没毛病。

只不过你的工作被安排得明明白白，按照现在的节奏没有精力、没有大块时间去提升。

那我想问：那晚上呢？周末呢？每个晚上、每个周末的大块时间如果合理规划利用，是可以做好很多事情的。

我猜有人会说：平时工作太累，下班回家真的只想躺尸不想动。

所以，不是完全没有大块时间提升自己，是因为没有精力。

没有精力去做别的事情，那么可不可以将小目标定为：如何利用工作间隙时间来恢复精力？

人在监控镜头下工作，不等于完全没有间隙。比如偶尔有难得的15秒停顿，能否学一些呼吸法或办公微体操，调整自己的状态？

像这样的时间碎片，如果有，完全可以想办法给它们一些用途，而不是发呆或者玩手机。

• 中午吃饭后可以休息一下，能否学一些休息方法，提高你午休的质量。比如，秋叶老师选择的 15 分钟小憩休息。

• 回家路上人多拥挤，用来学习显然不合适，那能否听读一些有趣的书？现在很多平台都推出了听书的音频节目，利用这些时间听一本书就很好。

• 回到家，做饭需要花费时间，能否买个冰箱，周末一次多做几个不怕放的菜，平时回家可以少做一个菜？

• 另外电饭煲能否多加一些钱买个带定时功能的，早上出门就设置好，回家就不用花时间做饭了，只需要微波炉热一个菜。

利用碎片时间恢复精力有好多方法，如果你之前没有想过，现在可以好好想一想怎么做。

03

解放自己，摆脱重复单调的工作

有太多人把「不喜欢不擅长」当做自己不努力的借口。

如果工作无法让你热爱，那么请先学着不抱怨它，因为抱怨只会让自己心态变得不好，在工作中增加出错的概率，这样没有什么好处。

在任何一家企业，重复单调工作的人，往往也是缺乏改变现状能力的人。

所以，你应该观察优秀柜台同事的成长路径，他们是否通过某方面的工作表现争取到了更好的机会或岗位？

那么我是否也应该留意这方面的机会，做出成绩让领导看见，让自己一步一步摆脱重复单调的工作？

或者自己主动想方案，如何将自己日常重复工作提升效率，要逐步把自己解放出来，不能指望有马上见效的方法，更不能指望换个环境就一马平川。

如果你想出一个方法能极大改善工作产出，你就赢得了让领导给你更多机会证明自己的可能，然后你就可以有不一样的选择。

有时候我们因为抗拒重复的工作，就选择逃离。

但牛人往往先用合作心态去创造机会，实在努力无效，就用于改变。

怎么改变？——放弃现在的工作，让自己在陌生环境里蜕变。

如果你们是这位银行的职员，你们怎么选？