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健康圈
1、毁膝盖
2、毁脊椎
3、毁腰椎
4、毁颈椎
5、毁遍全身骨头
6、毁颈椎
7、毁脖子
8、毁腰椎
9、毁盆骨、脊柱
10、毁膝盖
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来自: 1967朵朵 > 《保健6》
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毁膝、毁腰、毁全身!10个动作骨科专家从不做,你却天天做!
换个姿势一样可以,半卧的时候,在腰后面垫个靠枕,让其支撑住腰椎,这样就不会对腰椎有特别大的压力了。中大医院中医骨伤科主任 屈留新...
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