不知道大家有没有这样的体验:
这是因为,肠道内有数百万神经元和复杂的肠道菌群,和我们的情绪以及思维能力密切相关。因此,肠道被称为人体的“第二大脑”,别名“肠脑”。 肠道是一个自主的神经系统
在胚胎发育的过程中,颅脑与肠脑都发源于早期胚胎的神经嵴。随着胚胎发育,一部分进入中枢神经系统,另一部分变成肠神经系统,两个系统通过迷走神经相连。 人体肠道中约有十万亿至百万亿量级的微生物,这个数量超过了人体的37万亿个细胞。科学家进行了长时间研究,试图找出肠道菌群具体是由哪些微生物组成,进而如何影响人类情绪和思考能力。 “第二大脑”有何作用?肠脑与人的精神状态有关早在19世纪初,人们就怀疑肠道功能与人的精神状态有关,军医威廉·博蒙特(William Beaumont)因为“胃液分泌”方面的研究,成为胃肠道生理学的先驱,他在笔记本上多次提到“人类的情绪也许会随着胃肠状况而变化”。 近年来,有关“肠脑”的研究表明,肠道微生物对大脑功能和心理健康起着非常重要的作用。主攻“肠道益生菌”的代表人物是微生物研究专家泰德·迪南(Ted Dinant)教授,契机是他发现在一场权威的医学家会议,一名精神科医生首次提到:人类的心理健康,可能会受到肠道菌群和肠道功能的影响。 后来,医学家甚至认为肠道和肠道菌群是抑郁症等精神疾病的传播途径,有相似肠道疾病的人可能会有相似的精神问题。 而最新研究表明,连接消化器官与中枢神经系统(即肠道与大脑)的复杂双向通讯回路,的确存在于人体内。肠道菌群失衡可能与某些精神疾病成因密切相关。 肠道菌群失衡,也许是导致精神问题的潜在原因麦克马斯特大学的简·福斯特(Jane Foster)博士用小白鼠做了相关实验:
肠道菌群影响情绪的原理,包含两大部分虽然这项研究证明了肠道菌群会影响人类的心理状态,但肠道具体是怎样影响大脑的呢? 其中的原理包含两部分:
基于这两个原理,神经刺激得以从肠道传递到大脑,从而调解我们的情绪。那么,这一机制可否用于抑郁症的治疗呢? 于是,小白鼠再次登场了——
想彻底弄清楚“肠脑”的作用机制,任重而道远虽然现有的科学研究证明了益生菌会干扰人类的心理,肠道益生菌到底是怎样影响情绪的?缺少某种特定细菌会引起哪些情绪变化?这些课题更为复杂。 加利福尼亚大学戴维斯分校的教授乔纳森·埃桑认为:
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