卧龙式睡姿

什么样的睡姿让人更有精神，进入深度睡眠五分钟等于六小时?

具体的睡觉姿势是右边侧卧，同时右腿伸直，左腿和右腿保持30公分左右的距离，向上弯曲，右手可以放在耳朵旁边。用这种姿势睡觉可以让体内的血液循环更充足，气血也更加的通畅，用这样睡姿也更容易进入深度睡眠。