湿气重

湿气重的人，身体为何会感到“重”？

湿气重的人经常感觉自己很“重”，因为有身体发沉的感觉，不想活动，但只要在运动起来后，这种感觉就会消失。

对于湿气的祛除，我们只要使机体的气机更加流畅，使阳气更加充足，这湿气也就自然会烟消云散了。

怎样才能让气机流畅呢？ 建议平时少吃难以消化，容易滞气的食物，比如肥甘厚味，而是要多吃一些容易消化的、气味比较淡的食物，比较利于脾胃的气机，防止湿气产生。

这里就不得不提修塑膏了，主要由丁香、藿香、生姜、葛根、莱菔子、白扁豆等16种药食同源的食材组成，有良好的健脾祛湿的效果，大家不妨试试。

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