这篇文章是写给中度以上抑郁的孩子和家长,其他还没到这一步的家长酌情观看。整篇为一个参考建议,请大家根据自己的实际情况做调整。没有人的生命是完全一致的,只能你自己去接纳和发现是走出来的唯一路径。 ——徐亦 开篇 #1 单凭孩子一个人的力量很难走出来。至少我不行。 【我自恋的认为,大概是因为我太聪明了。所以这里:如果你自己或你的孩子足够聪明,我建议不要一个人(不要让孩子自己)去处理这个问题。 如果你觉得自己(或孩子)比较蠢蠢的,比较呆,反而更有可能靠自己的力量走出来,但前提家长不干扰。】 #2 这里我着重以走过来的身份写给父母: 因为我直到现在才意识到,父母在对于我的病情,扮演着多么重要的角色! 他们是事情的大部分起因,同时也是协助我走出来的良药。 最终让我走出来的是生命本身的自然动力——也就是我自己本能想要活着,想要更好的勇气。 父母谨记:孩子对于生存生活的欲望来自于可以自己为生命负责,和孩子成功分离是最终的目的。过程也许有放纵,有严厉,但最终去往父母为自己的生命负责,孩子为自己的生命负责。 #3 那些和我一样进入这样状态的孩子,如果父母有改变的想法(请寻求专业协助,父母成长是最好的出路),请你也不要放弃自己,不要放弃他们。 可以先拿出50%的信任给他们,给他们提供支持你的建议,余下50%用来接纳他们无法认同的时候去平静的看待错误,这再正常不过了。 同时记得所有的目的都是支持我们自己自我负责,温柔的离开别人的期待,成为自己。 他们也不懂得如何做父母,我们也有很多地方需要学习,如何温柔地对待自己,温柔地对待所有的错误。 #4 我会详细描述我的情况,如果感觉有差异(情况不同)请根据情况酌情更换你和孩子的相处方式。(完形的家长都懂的) #5 我认为抑郁症的孩子背上都有两座大山—— 1座是爸爸,1座是妈妈。 抑郁的原因是: 父母希望孩子如他们所想的而活。 不管是过度的压制,还是过度的保护,都在给孩子一个——你不能如实做自己的束缚。 前者让孩子知道做自己是羞耻的,后者让孩子知道做自己是羞愧的。 如果这两座大山还会自认为很聪明地运用其他亲戚,老师,同学,朋友的力量去搞定这个孩子,那么离压毁的时间就不远了。 #6 如果抑郁的是你本人,并且父母已经在成长的路上,请你也开始做自我负责的工作,准备慢慢脱离这两座大山。 因为当我自己在试图走出来时会发现,是父母需要我,同时我也需要父母。 我不停地满足父母的期待也是因为我怕离开他们我无法生存,只是自我欺骗地觉得都是他们的错,因为这样我就不用承担责任(包括男女朋友)。 这种共生关系,是让我焦虑,害怕,不安的关键。因为我无法真正为父母的期待负责,父母也无法真正为孩子负责。 起因 早期 中期(1) 中期(2) 中期(3) 1、学习,上学。 2、在父母回来的时候假装休息一下。 3、配合父母参加社交 。 4、告诉她我失败的考试成绩 。 在我拿到35分的考试成绩以后,我试探她:“我考了一个不好的成绩。” 她说:“哦。” 很平静。我看她没有反应, 我说:“只有35分。” 她说:“哦。” 中期(4) 康复期(重度情况) 后记 1、今天药吃了吗? 2、好了,休息一下了。(不要玩游戏了) 3、今天学习了吗?(全程皱眉) 徐亦, 从13岁到17岁, 经历了五年的抑郁期。 在此期间, 她的妈妈通过在完形的学习成长, 不仅协助孩子走了出来, 而且现在不仅是完形浙江机构的负责人, 还是17年来完形创始人大杨老师 授证的第4位完形导师——文仙老师。 现在,徐亦也走在了家庭教育传播的路上, 希望有更多像她一样的孩子, 走出困惑和迷茫, 幸福更多家庭。 我相信她的分享, 将带给更多家庭希望和亮光。 感恩! 祝福! 一起预见幸福! END 我知道你 在看 哦 |
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