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大家好，我是雷师兄。最近有朋友问我说总感觉自己湿气比较重，之前也看过我很多讲座，也知道湿气重跟脾的关系非常大。那么怎么判断我是脾气虚还是脾阳虚呢？ 今天咱们就针对脾气虚和脾阳虚的问题来说说如何辨证。 01脾气虚的表现及调理方法 咱们先来说一下脾气虚。 脾气虚的人首先会身体疲倦乏力，没有力气，光想往床上躺，然后动则气短。就是你爬三层楼，就感觉喘不上气来了。 再在一个饥不欲食。 你虽然饿得慌，但是不想吃饭。给你端上来一大碗饺子，但是还没吃几个就饱了。更严重的会出现什么呢？人越来越瘦，整个人精神状态非常不好，整天唉声叹气。然后从舌苔上来看，舌苔非常的厚腻，舌头两边也会有齿痕。 这种情况我们平时可以用一些大枣加上一点黄芪，来泡茶来喝。也可以用一点之前讲过的补中益气汤，或者是参苓白术散。 02脾阳虚的表现及调理方法 那什么又是脾阳虚呢？ 首先也会出现咱们上面说的脾气虚一些症状。除了这些脾气虚的症状之外，还会出现大便比较稀，总是稀溏，四只手脚经常感觉发凉。 那舌苔上也会出现什么呢？首先舌头会胖大，而且淡白色，这是脾阳虚一个表现了。 这种情况我们可以在补中益气汤，或者是参苓白术散的基础上再加点肉桂。肉桂可以用来温阳。 平时在饮食上咱们要注意多吃点羊肉，包括一些猪肚，韭菜之类的温补的食品。或者也可以用桂附地黄丸，或者是金贵肾气丸。 当然遇到问题一定要学会灵活应用，并不是我说的这些东西你就一定要照着来做。每个人体质不一样，每个人的情况也不一样，需要来灵活应用，辨证加减。 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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