【找教练】夯实反手基本功5大要点，练了就会！-乒乓国球汇

@conkay：找教练+反手还没怎么会打，这几天看了几个马老师教反手的视频，自己照做进行练习，不知道还有没有什么要修正，想入个好门，走走正确的路，请马老师帮我看一下，像视频中这么练下去行不行。

@马凯旋教练解答

横板反手拨挡，与发球机对练。

1 握拍再稍微松弛一点。看上去三四五指用力稍稍多了些，或者换句话说，攥的过紧了。

2 然后就是板头下来少许，板形基本呈横置，这样，日后你球板触球的位置才能向板头延伸。球板触球的位置过于靠近手指是既发不出力，也拉不转球的。

3 发球机速度要调整，现在过慢了，而且发球机出球的落点偏长。这样一来会有一种被来球顶住前臂迎前不够的感觉。身前击球是必须认真建立的环节。

有件事你要记住，反手练习单线，初学者几乎无一例外会引拍过快，第二板球出手过早。所以，前一板打完一定要慢引拍。同时这也是你学习盯球判断之后再引拍的好时机。

4 左手放松一点，位置下移15公分，台面上就可以了。

5 能不能适当徒手挥挥拍，稳定一下动作位置。 

随着动作愈发熟练，要找那种用前臂去迎球和挥动击球的感觉，你现在是大臂在推送。所有人都有这个过程，但要有一步一步的要求，好的感觉才能快一点建立。