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职场35岁现象成了热门话题，这个话题扩大一点就是我们如何面对自己变老。 可能你还离35岁很远，或已超35岁，并有一份稳定工作，事业上也顺风顺水。但不可否认的是，每个人都会变老，年龄增长带来的问题伴随我们一生。 我们的智力由流体智力和晶体智力共同决定。
年龄增长造成的职场劣势，根源在于流体智力衰退，而晶体智力没有发展起来。 流体智力就是我们的知觉、记忆、运算速度等，它们在30岁后就开始减退。而晶体智力是指掌握的知识、技能、判断力、联想力等。 If：流体智力↓ > 晶体智力↑ Then：随着年龄的增长，竞争力越来越差。 If：流体智力↓ < 晶体智力↑ Then：随着年龄的增长，竞争力越来越强。 注：↓表示减退，↑ 表示增长 还有一条在编程领域得到公认的经验：
也就是说如果你建立起了聪明的知识结构，即使随着年龄的增长，记忆和运算能力变差，但还是要强于知识结构很差，记忆运算速度很快的年轻人。 这带给了我们希望，只要我们持续建立并优化自己的知识结构（聪明的数据结构），年龄反而成为优势，就像茅台酒一样，越老越值钱。 具体如何做呢？ 采用杠铃策略就是关注两端，即：
加固知识地基学习的基本法则，可以称为学习的公理： 学习必须让新芽盘住老根 也就是说新的知识需要从现有知识结构中生长出来，并在这个过程中构建逻辑性和情感联系（西摩·佩珀特）。 新的知识，只有同原有的老知识关联起来才是稳固的，才能在情境中能够被调用。 第二代认知科学有个核心结论：
所谓心智模型，就是真实世界在大脑中的缩影，它不能完全再现世界，但却包含了真实世界最关键的特征。它是一个构想的世界，而不是感知的，了解一件事情就是在大脑中形成一个心智模型。 如同无穷的世界是由很少的几种元素通过有限组合形成一样，心智对世界的构想也一样，是由少量的基础模型，通过基本的推理方式组合而成。 这要求我们回归基础，回到常识。你可能觉得这种回归是一种倒退。短期来看，确实占用了我们一些精力和时间，但当你将地基打牢，让知识建立在坚实的根基上，你很快就能感觉到自己的潜能得到更好的发挥。 主动的认知建模，不是灌输，而是启发跟培养，自己去探寻知识，自己创造新的方法。 认知建模以「我」为中心，以现有知识为根据地，打磨底层知识，理解基本模型，掌握常用的推理方式。然后在具体情境中，灵活调用基础模型构建一个匹配问题的认知模型。 除了打牢地基外，还要关注专业知识的最新动态。 跟踪行业动向关注前沿领域，看看你所在行业发生了什么，有没有出现新的工具，并用来改进自己的知识结构和发展技能。 具体如何实现呢？ 我一直没想好用什么方式，什么渠道。公众号是一个封闭平台，不能对外部内容加链接。而知识是一个相互关联，相互引用的网，微信做不到方便的引用和链接。 我有一个很重要的信息渠道是订阅邮件列表，最近读到几篇分析邮件列表模式的文章，给了我一些启发。 在信息丰富，渠道遍地的今天，邮件这种互联网上古时代出现（人们发明互联网的第一件事就是发邮件），至今没有淘汰的沟通方式，有不可替代的优势：
在知识星球调查了下，很多朋友邮箱用的也频繁，因此有了「进步黑客周刊」的想法。 这份邮件中，大辉是你精神食粮的最后一个看门人，搜罗国内外内容，筛选高质量信息帮助你「想清楚，做得到」，邮件内容涉及三大方向：
暂定每周一份，第一份邮件在下周四发出，先给知识星球的成员以及付费社群成员提供。 如果你感兴趣，可扫码加入知识星球，在置顶帖中提交邮件地址，周四就会有一份大辉精心筛选的邮件送达你的邮箱。 |
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