【原】齿痕舌、大便不成形是不是湿气重？这2种食物，越吃湿气越重！

齿痕舌、胖大舌、大便不成形是不是湿气重？

你可能是饮食上吃错了，这2类食物，越吃湿越重！

第一类：含糖高的食物 ，比如、瓜、果、薯、蜜、芒果、菠萝、榴莲等含糖量都很高 ，大家一定要少吃为好。

第二类，含淀粉多的食物也容易生湿。

中医讲甘入脾，太甜了把脾给腻住了，甜味太过了伤肾。

健脾的同时如果不注意控制这些食物的摄入量，就容易生湿。

湿多病多，很多人之所以存在各种健康问题反反复复不好，问题都出在这里。

良心科普，赶快点赞，我是雷师兄关注我，健康不走弯路。