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某一天当你伸出舌头，你发现自己舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间可能还有裂纹。 好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？ 如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为你身体可能还会有下面这些症状中的好几条： ①大便不成形，糖稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,?痰多，咳嗽,?阴部潮湿,?阴囊潮湿,?对房事不感兴趣,?脸上长斑，起痘，满脸油光,?白带有异味，瘙痒,?口臭，口苦等等。  这究竟是为什么？先看完再说吧！ 中医将齿痕舌或者舌苔白腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。 体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。 湿气重并非仅仅引起齿痕舌这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。 起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便糖稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。 湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，全身爆发湿疹，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。 值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？ 真实的情况是： 湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑： 湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱...... 而人们祛湿的时候，只知道利水渗湿，不知健脾健胃益肾理肺。 湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，就好像下雪天，阴雾天，必须要有阳光照射雾气才会消散。 但是人们在祛湿的时候往往采用清热下火之药，大量的寒凉药物吃下肚子，损伤脾胃，导致湿气更加严重了，犹如雪上加霜。 以广东为例，当地湿气很重，但是人们却吃下了大量的冷饮，凉茶，所以广东沿海地区湿气重的人特别多，而且他们采用了完全错误的祛湿方法。 那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？ 其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》中就有详细的论述，金代更是出现了《脾胃论》这样的经典书籍。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则： 1,湿会入侵五脏六腑，祛湿以健脾健胃+益肾理肺为主。 2，湿为阴邪，非温不解，需以温阳之药和之。 湿为阴邪，非温不解，出自吴鞠通《温病条辨》，故治之之法，当以温药和之，乃历代医家的共识。 如果单以健脾健胃+益肾理肺为主，湿气也可以祛除，但是数月之后才能见效，患者常常没有信心，中途放弃，以温阳之药和之，犹如阳光之照雨湿，见效快，疗程短。 综上两条，祛湿的准绳是：健脾利湿+温药和之。  以健脾健胃宣肺益肾之法，病程常达数十日，很多湿气重的人半途而废，以温阳之药和之，这种方法见效最快，实际中效果最佳，特别有必要。 现在来自测下自己是否有湿气？ 1，大便溏稀，不成形，小便排泄不畅。（湿在肠胃） 2，胸口闷，喉咙有痰（湿气在肺）。 3，困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（阳气不足） 4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（湿在脾）。 5，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（湿在胃） 6，机能衰退，对房事不感兴趣。（湿在肾）  看看这6条症状，你会恍然大悟：湿气是会入侵脾，胃，肠，肾，肺，损伤阳气，难怪湿气重的人会有那么多症状。 湿气的判断还有3个最简便的方法： 1，舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。 2，头发爱出油、面部油亮。 3，浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。 如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。 否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。 我之前对这些一点不懂，大冬天常常穿着很少的衣服，经常喝冷饮，有次冬天下雨，我竟然连伞都不打去上班了，晚上回家，头发都湿完了，当晚就感冒了，浑身怕冷，盖几床被子都不够，后来去医院输液，感冒虽然好了，但是却落下了鼻炎。 后来，身体明显虚弱了，常年易感冒，经常腰酸、腰痛，我一直以为是小毛病。 到了30岁，腰痛的特别厉害，人没有精神，灰头灰脸的，还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。 我后来鼻炎越来越严重，花了三千多治疗鼻炎，好转之后很快感冒了，于是鼻炎又复发了，医生告诉我体内湿气严重，鼻炎，腰酸背痛，反复感冒都是湿气引起的，建议先调理体内的湿气。 我从来没有想过湿气这种东西会对我身体造成这么多影响。 我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有一个朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是带我去看了看。 老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。 老中医推荐的祛湿名方叫姜芡散，姜芡散由16位配方组成：人参，鸡内金，砂仁，山药、芡实，茯苓，橘皮，赤小豆、薏苡仁，肉桂、干姜、丁香、紫苏、香薷、薤白、肉豆蔻。  老中医说：你早先受了风寒，损伤了脾阳，导致了湿气缠身，如果当时能用喝一些姜汤，或许不会有什么大碍，所以我给你开的方子里面有干姜，还有大量温阳的配方，回去忌生冷，坚持喝一段时间就好了。 湿为阴邪，非温不解，姜芡散配料虽然众多，但是肉桂、干姜、丁香、紫苏、香薷、薤白、肉豆蔻7味配方都是温阳的。 1，人参：人参补阳明之正，补脾益肺,生津。（补阳气） 2，鸡内金：健脾健胃，鸡内金消脾胃之积，祛五脏之湿气。（去胃之湿） 3，砂仁：化湿开胃，温脾止泻。（去脾之湿） 4，山药、芡实，茯苓：补脾肾而兼能祛湿。（去肾之湿） 5，橘皮：去胸中寒邪，破滞气，益脾胃。（祛肺之湿） 6，赤小豆、薏苡仁：利水渗湿之药。 7，肉桂、干姜、丁香、紫苏、香薷、薤白、肉豆蔻：此7味药全是补益脾肾,温阳化湿之药。（温阳之药和之，犹阳光之照湿气） |
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