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有些小伙伴坚持练了一段时间后，感觉自己进入了一个很好的状态，所以每次练习都会有意进入那个自己认为很好的状态。一段时间内这样做当然也没什么，不过从原理上讲，一个状态，不论你认为它好，还是不好，只要固化了，就会有问题。如果把我们的生命状态用河流来比喻，流水不腐，一定是流动的状态才更健康，更有活力，有生命力。本来坚持练习，身心状态会自然变化，但因为我们留恋某个状态，生生将它僵在这里，也会是一种自我对抗，“我”与身体之间的对抗。无论是什么状态，一个不好的状态，我们特别想把它去掉，有时也会是一种执著、固化。当然更为陷阱的是好的状态，我们因为喜欢所以特别会执著着它，可能因为认为它是一个好的状态就不认为是个问题。有的小伙伴身体寒湿很重，将很僵硬，稍微一活动浑身就痛，所以就不敢动，其实可以试一试，你稍微动一动，如果痛的话你就哭，让你整个的状态先流动起来。然后看看会有什么变化。固化在一个状态，从另一个角度讲，就像我们本来要去天安门的，到了新街口一看好热闹，就呆住了，所以，别忘了我们出发时美好的愿景啊。吐气练习是这样，生活也是一样的，万法唯心，一切都是我们心的显化。一切都是在变化，唯一不变的就是变化。所以如果我们能让自身的能量流动，让我们的心流动，在生活中也能接受、顺应种种变化，那么生活一定会越来越随心，越美好。
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