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小编按
秋冬季节是心脑血管疾病高发的季节,大家要注意温暖,适当休息。健康,从某种意义上讲,就是健康的生活习惯,健康的生活习惯包括了规律起居,饮食得当,有适当的健身习惯,保持对身心的觉察。您做到了吗?
今天一位小伙伴分享一件令人难过伤心事,希望能给没有建立健康生活习惯的人一点点警示。
愿逝者安息。
愿生者长长久久健康地生活吧。
一件难过的事
文 I 布袋姑姑
昨天晚上,一位表哥心梗送医院急救去了,他才46岁,就心梗了。
其实,大病发作之前都是有迹可寻的。比如这位表哥,我知道他最近心情都不太好,心里经常感觉到隐隐作痛。
我们为什么要对自己的身心要有所觉察?那是因为,很多身心问题,我们都有能力在萌芽状态就自我调理好呀。
什么样的人要养生,身体越好的人,越要养生,因为,这样的养生,成本最低!
养生的方法很多很多,如理如法的养生,不仅仅养护自己的身心,还能保障家人,还能养护亲朋好友。
自主健康,圆满养生,这是我正在做的事情。
来自: 自主健康新理念 > 《待分类》
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