【原】有胃病的人，提醒：这4种饮食尽量少吃，你了解多少呢？

如今，许多人或多或少患有各类情况不同的胃病。胃病的产生，同平时不合理的饮食分不开关系，尤其是那些胃病的“发物”。调理胃病，对饮食进行调整十分重要。

调理胃部，有必要调整好饮食。人如果患上胃病，那么在治疗上，有必要进行两个环节，一个是通常药物或其医疗手段进行对症治疗，而另一个，则是调整好平时的饮食，强化对胃的保养，也就是食疗。在食疗上，平时应尽量少碰那些容易引发胃病或加激胃病的发物。有人说，辣椒是胃病的发物。当然，如果胃患了病，那么确实应当少吃辣椒，但更应当少碰的，是下面这四种发物。

有胃病的人，提醒：这4种饮食尽量少吃，你了解多少呢？

1、稀饭

稀饭有两个类型，一个是以米熬制而成的白粥，另一个则是以汤或沸水，把已经煮熟的米冲伴成稀饭。有不少人，当他们喝了一定量的酒后，容易呕吐，有时会感冒发烧，甚至产生胃痛。此时，吃一些粥，会有一种暖胃的感觉，因此许多人认为粥可以养胃，并让病情得以延缓。然而，稀饭，尤其是其中的汤泡饭，让人很容易把未经充分咀嚼的米粒直接吞进胃，这些食物加重了胃的负担，反而让消化变得困难。单纯白粥或泡汤饭，营养物质的品种有限，不能充分满足人体的营养需求，如果经常食用，人体的营养不能得到满足，会产生出营养不良或失衡，影响身体健康。

2、烧烤

烧烤是许多人喜欢的，但许多人也因此而让胃部不舒服，烧烤容易引发胃部病变。烧烤类食物进入人体胃部会，将对胃的肌肉强烈刺激，最终让肌肉的弹性降低，肠胃蠕动能力下降，胃动力缺乏，引发消化不良，引发胃积食、胃胀、胃酸等疾病。

3、姜糖水

喝姜糖水是自古来人们治疗胃病的一个传统的方法，然而，这是科学的吗？姜确立有暖胃及驱寒的功用，当人感冒之后，喝点姜糖水确实有助于缓解病情。不过，胃部的不适，造成的原因有许多种类，有些疾病喝了姜糖水后，反而会加重病情。比如，胃酸过量，容易引发胃溃疡或胃炎等疾病，此时如果喝姜糖水，则将更加刺激胃酸的分泌，不仅不利于病情，反而让胃病变得更重。因此，对于民间治病的一些方法，应分清情况，不可胡乱使用。

4、猪头肉

人一旦患有胃病，最好少碰猪头肉，因为这可能加激胃部炎症的发作。

想养护好胃部，平时不妨坚持运动，或让胃部更健康。人的健康，让不开有益的运动，平时坚持运动，让人体变得更强壮，有益于提高抵抗力，让人的免疫能力升高，能身体更好。对于肺部，运动有助于提升肠胃蠕动力，提升消化功能，增强饥饿感，有益于食物的消化吸收。运动能强化胃部血液的流通，加速有害物质的排泄，减轻胃的负担，对胃的健康极有好处。

每天的时间打太极拳或慢跑，做些较轻柔的运动，是养胃的好方法。