在就医过程中,您是否有这样的困惑,不怀孕也要补充叶酸?在怀孕前三个月和怀孕以后的早期的三个月,叶酸足够的话,可以明显地减少新生儿发生无脑儿、脑积水、脊柱裂等神经管畸形的发生率。因此在备孕及怀孕前期都会口服叶酸来使其维持在一个足够的水平。同型半胱氨酸是血液中的一种物质,缺乏维生素B会导致其水平升高,称之为高同型半胱氨酸。高同型半胱氨酸血症不是一种严重的疾病,通常没有症状,但是会加重心血管疾病、脑血管疾病、认知障碍和骨质疏松相关的骨折发生的风险。如果发现同型半胱氨酸高,切不可掉以轻心,要尽早干预,补充叶酸是主要的治疗方式。可表现为头晕、乏力、易疲劳、口腔溃疡等,也需通过补充叶酸来纠正。1.食物:叶酸存在于多种食物中,如新鲜的水果、蔬菜、肉类食品及动物内脏。 虽然很多食物本身含叶酸量比较高,但是经过烹饪以后就会丧失很多,尤其是经过长时间高温烹制的食物,所以如果食物加工不当,如时间过长或温度过高,或有偏食,以及食物中含菜、肉类少的话易导致叶酸缺乏。 3.需要量增加,如怀孕、哺乳期以及一些消耗性的疾病,如甲亢、肿瘤等。叶酸水平正常时一般无需补充叶酸,大量补充叶酸容易影响微量元素锌的吸收。 1.维生素C可干扰叶酸的吸收,合用时,应尽量将两药给药时间分开。 2.维生素B12缺乏时,补充叶酸会加重维生素B12的负担和神经系统症状。特别注意长期服用二甲双胍可引起维生素B12水平下降,建议每年测定1次维生素B12水平,如缺乏应适当补充维生素B12。
文章:山西省中西医结合医院 内分泌二科 配图:网络(侵删)
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