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导语：人们都说男人到了40之后就是一枝花，但实际上，当男性步入40岁之后后，身体会慢慢的变差，而且疾病也会悄悄的来到你身边。当疾病来临的时候，自己的工作和生活都会受到影响，严重的可能会危及生命。所以说40岁之后的男性朋友要开始保养自己了。  人过40后，越“懒”或会越长寿？建议坚持3个懒，或利于身体健康 大家都在说“能吃是福”，觉得吃的越好，吃的越多，身体就越健康，但这种方法也只是在说青春期正在发育的孩子，因为他们要补充非常多的营养物质让自己长得高长得壮。但年龄大的人正好相反，少吃一些才更健康，这样才不会给肠胃带来负担。  而且，过了40岁的男人，在饮食方面要以清淡为主，每次吃饭的时候不要吃得太饱，七八分饱就可以了，吃得太多反而会让肠胃不舒服，少吃一点对身体也是不错的。 现在大部分的家庭已经抛弃了电视机，选择了更为方便的手机，笔记本电脑和平板电脑，携带方便，走到哪里都能玩。也正是因为这些电子产品的兴起，人们运动的时候越来越少，就想坐在沙发上躺在床上玩手机，看看电视剧。  虽然很享受，但危害很大，最直接伤害的就是我们的眼睛，而且身体也会受到一些辐射，让我们的皮肤越来越差。应该减少对电子产品的依赖，多出去走走，多运动。 经常生气的话，会伤害我们的肝脏，影响自己的新陈代谢，还有很多人内分泌可会失调。而且随着年龄的增长，血管也会越来越不健康，变得越来越脆弱，生气的时候，自己的情绪波动会比较大，使本身就很脆弱的血管受到了冲击，严重的，血管就会破裂。所以说不生气的人，心态好，身体也好。 而且随着年龄的增长，血管也会越来越不健康，变得越来越脆弱，生气的时候，自己的情绪波动会比较大，使本身就很脆弱的血管受到了冲击，严重的，血管就会破裂。所以说不生气的人，心态好，身体也好。  结语：如果你是一个已经过了40岁的男性朋友，想让自己的晚年生活过的健康又幸福，一定要改变自己的不良生活习惯，从现在开始，少玩电子产品，给自己留出充足的时候去运动，就算没有时间出去遛弯，也要在家里做一些简单的运动，这样才会越来越年轻，越来越健康。 |
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