|
近日，上海瑞金医院宁光院士团队的一项研究发现：当血压达到130-139/80-89mmHg，即1级高血压，就会显著增加动脉硬化进展风险。 01 与血压正常人群相比 1级高血压增加148%动脉硬化进展风险 根据2017年发布的美国高血压指南建议，成人血压分为血压正常、血压升高、1级高血压及2级高血压。血压≥130/80mmHg即诊断为高血压，130-139/80-89mmHg为1级高血压。  宁光院士团队的这项研究，共纳入了4595位≥40岁无心血管疾病参与者。其中，699人血压正常，528人血压升高，1099人罹患1级高血压，2269人罹患二级高血压；1008人接受降压药物治疗。 动脉硬化进展定义为基线时肱踝脉搏波传导速度（ba-PWV）正常，但随访期间增加。其间，共有724人发生动脉硬化。 这项研究带来三项启示： 与血压正常人群相比，1级高血压增加148%动脉硬化进展风险。 在考虑心血管风险因素后，与血压正常人群相比，血压在130-139/80-89mmHg者增加148%的动脉硬化进展风险。 而且这种风险相关性在40~59岁人群更为显著，会增加3倍的动脉硬化风险，而对≥60岁人群则增加47%的风险。 随着血压升高，进展为动脉硬化的比例也升高。 血压正常、血压升高、1级高血压、2级高血压人群进展为动脉硬化的比例分别为 4.15%、9.47%、11.19%和23.01%。 其中，与收缩压<120mmHg的人相比，收缩压130~139mmHg者动脉硬化进展风险增加103%。 而且，收缩压对动脉硬化进展的影响较舒张压明显，且独立于舒张压水平。 血压正常人群血压升高，其动脉硬化进展风险也明显增加。 比如一个血压<130/<80mmHg的人，随访期间血压升高达到1级高血压水平，则其动脉硬化进展风险则增加5.91倍；如果达到2级高血压水平，则风险增加6.40倍。 如果2级高血压患者其血压未加以控制，则其动脉硬化风险更是增加11倍。 02 高血压为什么会导致动脉硬化 高血压是引起动脉粥样硬化的主要危险因素之一，与动脉粥样硬化互为因果，相互促进，最终导致靶器官功能障碍。 高血压为什么会导致动脉粥样硬化？目前研究认为机制是这样的：
03 怎样预防高血压合并动脉粥样硬化？ 对于高血压患者，养成良好的生活习惯、有效控制危险因素、合理使用药物，能够延缓或阻止动脉粥样硬化发生发展。 生活方式干预 生活方式干预，永远是整体防治的基石，并且要贯穿疾病管理的全过程。主要包括： ① 合理膳食，减少钠盐摄入，增加钾摄入； ② 体质量指数（BMI）维持在18.5～23.9 kg/m2； ③ 戒烟限酒； ④ 规律运动，避免竞技性运动； ⑤ 减轻精神压力，保持心理平衡。 血压管理 血压保持理想水平能够预防我国成年人44.1%心血管病发生。高血压患者要做好血压监测，遵医嘱服用降压药物，使血压达标。 为了精准进行血压监测，小O为你推荐欧姆龙电子血压计J761：  欧姆龙电子血压计J761 凝聚欧姆龙独有核心生物传感技术及半个世纪的临床血压数据经验，根据被测者血压情况自动调节加压的压力值，从而缩短测量时间，提高测量舒适感，更确保测量出确切的结果。 定期进行专业的检测 保护我们的血管健康，定期进行专业动脉硬化检测必不可少，欧姆龙联合各大药房建立的“MMC健康便利店”，让您免去医院排队等候的检测烦恼，轻轻松松就可以进行专业的健康检查，随时掌控自己的健康状况！  在MMC健康便利店，除了可以检测动脉硬化，还有“智慧血压管理”、“眼底病变预警”等检测项目，让您体验一站式检测服务！ 智慧血压管理 肺功能分析 氧肺SPA 动脉硬化预警 眼底病变预警 身体健康分析 保持身体健康，离不开日常的保养与定期的健康检测，最后，希望大家都能保持健康！ |
|
|
来自： qweasdzxcrty > 《健康》
