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24式简化太极拳拳谱 预备势 第一段 第一式 起势 第二式 左右野马分鬃（三） 第三式 白鹤亮翅 第四式 左右搂膝拗步（三） 第五式 手挥琵笆 第二段 第六式 左右倒卷肱 （四） 第七式 左揽雀尾 第八式 右揽雀尾 第九式 单鞭 第三段 第十式 云手（三） 第十一式 单鞭 第十二式 高探马 第十三式 右蹬脚 第十四式 双峰贯耳 第四段 第十五式 转身左蹬脚 第十六式 左下势独立 第十七式 右下势独立 第十八式 左右穿梭 第十九式 海底针 第二十式 闪通臂 第二十一式 转身搬拦捶 第二十二式 如封似闭 第二十三式 十字手 第二十四式 收势 32式太极拳谱 第一段 预备势 第一式 起势 第二式 右揽雀尾 第三式 左单边 第四式 左琵笆势 第五式 进步搬拦捶 第六式 如封似闭 第七式 搂膝拗步（二） 第二段 第八式 右单鞭 第九式 右云手（三） 第十式 野马分鬃（二） 第十一式 海底针 第十二式 闪通臂 第十三式 右揽雀尾 第三段 第十四式 转身撇身捶 第十五式 捋挤式（二） 第十六式 右拍脚 第十七式 左分脚 第十八式 右蹬脚 第十九式 进步栽捶 第二十式 左右穿梭 第二十一式 肘底捶 第四段 第二十二式 倒卷肱 第二十三式 右下势 第二十四式 金鸡独立 第二十五式 左下势 第二十六式 上步七星 第二十七式 退步跨虎 第二十八式 转身摆莲 第二十九式 弯弓射虎 第三十式 左揽雀尾 第三十一式 十字手 第三十二式 收势 42式太极拳竞赛套路 第一段 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步㈡ 7. 撇身锤 8.捋挤势㈡ 9.进步搬拦锤 10.如封似闭 第二段 11.开合手 12，右单鞭 13. 肘底锤 14.转身推掌㈡ 15.玉女穿梭㈡ 16.左右蹬脚 17.掩手肱锤 18.野马分鬃㈡ 第三段 19.云手㈢ 20. 独立打虎 21.右分脚 22.双峰灌耳 23.左分脚 24.转身拍脚 25.进步栽锤 26.斜飞势 27.单鞭下势 28.金鸡独立㈡ 29.退步穿掌 第四段 30.虚步压掌 31. 独立托掌 32.马步靠 33.转身大捋 34.歇步擒打 35.穿掌下势 36.上步七星 37.退步跨虚 38.转身摆莲 39.弯弓射虎 40.左揽雀尾 41.十字手 42.收势 陈式太极拳老架一路74式拳谱 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10拗步11斜行 12搂膝 13拗步14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤亮翅 22斜行23闪通背 24掩手肱拳25六封四闭 26单鞭 27云手28高探马 29右擦脚 30左擦脚31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35护心拳36旋风脚 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱头推山41六封四闭 42单鞭 43前招 44后招 45野马分鬃 46六封四闭47单鞭 48玉女穿梭 49懒扎衣 50六封四闭 51单鞭 52云手53摆 莲跌岔 54金鸡独立 55倒卷肱 56白鹤亮翅 57斜行58闪通背 59掩手肱拳 60六封四闭 61单鞭 62云手 63高探马64十字脚 65指裆捶 66白猿献果 67单鞭 68雀地龙 69上步七星70下步跨肱71双摆莲 72当头炮 73金刚捣碓 74收势 |
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