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相信对于很多女性来说，大姨妈是一个让人又爱又恨的存在。 它来的时候嫌麻烦，延迟几天不来又会特别担心，还有量多量少、痛经、颜色异常……各种问题让当代女性心烦意乱，又不知道上哪问去。 恰好今天是“世界经期卫生日”,小编就和大家聊一聊关于大姨妈的那些事，在此提醒大家：要重视月经不调，搞清楚哪些月经问题不用在意，哪些问题又是身体发出的求救信号。 月经是如何形成的？ 月经的形成其实是卵泡发育的历程。卵巢每个月都有一批卵泡发育，但是通常只有1个卵泡能发育成熟、排卵，排卵后如果没有受孕，随即形成月经，“大姨妈”随之而来。之后又开始下一个周期，选择新的优势卵泡生长壮大，周而复始。 正常月经是啥样？ 月经是伴随卵巢周期的子宫内膜剥脱及出血。规律性月经的出现是生殖功能成熟的标志。  月经周期：23天-30天； 月经的持续时间：2~7天； 月经量：30毫升-60毫升之间； 如果你的月经情况在上面的正常指标内，就不需要担心自己月经不调了。但如果出现了下面的异常，一定要及时去医院就诊检查。 下面6种情况，可能是疾病信号 周期过短：短于21天 周期过长：推迟7天以上，甚至40-50天才来一次 月经量过多：每个月经量都超过80ml 闭经：月经停止6个月以上 经期延长：月经周期正常，经量正常，但经期超过7天以上，甚至2周才干净 颜色异常：经血仅有点粉红色，或者发黑发紫，呈褐色  如果你有上面的情况，一定要注意了。因为月经不调可能是子宫肌瘤、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的征兆，需要尽快治疗，不然会影响生娃甚至致癌。 中医辨证治疗月经不调 在医馆门诊，因为月经不调问题前来询问的年轻女性不计其数，那么中医是如何辨证调理月经不调的呢？ 中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种: 一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。 二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛，活血通气。现代人缺乏运动，多为不通之症。  中医根据不同患者症状及体质特点，将月经失调分为血虚型、肾虚型、血寒型、气郁型、血热型、血瘀型等证型，采用补气养血、补肾、温经、疏肝、清热、活血等方法辨证施治，对女性各脏器功能进行全面调理，以有效调理治疗月经不调、反复发作及相关并发症。 在此还是要温馨提醒广大月经不调的女性，除了中医调理，在日常生活中也要注意作息规律、饮食规律，少吃辛辣寒凉食物，如果发现有月经不调的症状，一定要及时调理，避免引起不孕、气血亏损等多种并发症。 推荐两个月经调理小方 01：黄芪、枸杞、红枣、红豆、花生、红糖适量，煮水喝，适合气血不足引起的月经量少，月经推后，经血色淡等。 02：红糖适量，生姜三到五片，切末，用开水冲泡，代茶饮用，适合因寒瘀导致的痛经，经行不畅，色暗黑有血块等。 |
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