|
痰湿体质：
1．痰湿体质的人要改变自己的情况，除了可以服用药膳外可以变得活跃一些，利索一些，行为上改变过去的久卧久坐，久躺的习惯，应该适度的让自己紧张起来。 2．是不是发现自己很多，稍微运动量大点就出汗，吃饭也出汗，开会也出汗，并且感觉粘乎乎的，睡觉也爱打呼噜，舌苔厚腻，其实这是痰湿体质中的痰阻气道的表现。 3．痰湿体质的人适合吃山楂，最好就是山楂茶，有山楂300克，干荷叶100克，薏仁50克，甘草30克，研磨成粉末，分为十包，每天一包代茶服用。 4．如果你发现自己的皮肤越来越油腻，头发一天不洗就油得不行了，并且经常感觉身体困倦，早上起来没精神，懒得动，发胖，这说明你身体的湿气越来越重了。 5．痰湿的人，饮食要以清淡为主，多吃一些宣肺健脾，益肾化湿的食物，像冬瓜，荷叶，山楂，洋葱，薏仁，绿豆芽等，少吃肥肉，甜腻的食物。 6．痰湿困脾就会导致肥胖，整天不想吃东西，也不想喝水，全身没劲儿，整个人很疲劳，懒得动弹，懒得说话，偶尔还会出现恶心，胸闷，并且痰多，舌苔很厚。 7．痰湿体质的人，表现特别明显，这类人给人的第一感觉就是胖，不仅胖，皮肤还比较油，平时不爱动，做什么都感觉慢悠悠的，好不容易动一下就出很多汗，还感觉特别累。 8．你是不是下半身肥胖，经常腹胀，好像吃什么都不消化，手脚无力，身体困倦，整个人迷迷糊糊的，小便像排不完一样，还浑浊，这种情况属于痰湿体质中的痰湿内蕴。 9．胖子多痰湿痰湿体质的人，除了肥胖以外，还有肚子大且松软，脸上出油多，容易出汗，并且汗多是粘乎乎的，经常感觉身体沉重困倦，不想动弹，这类人比较喜欢吃肥腻甘甜的食物。 10．不是所有谈事的人都胖，脾虚痰湿的人是比较偏瘦的，这类人由于消化不好，身体虚弱，容易感觉累，经常感觉身体沉重，懒得动弹，并且有胸闷，痰多，头油脸油的情况。  |
|
|
