俗话说：小儿灸身柱，少年灸风门，青年灸三阴交，中年灸足三里，老年穴关元。 小孩子常灸身柱穴，能够提高抵抗力，促进生长发育，十七八岁的青少年，往往没有保健意识，加上阳气旺盛，又不注意衣服增减，如果天气聚变就容易感染风寒。 艾灸风门穴就可以防风寒，是青少年的保健穴位。青年多灸三阴交可以保生殖健康，这也是对女性非常好的穴位。 如果女人常灸三阴交的话可以保养子宫和卵巢，男人常穴三阴交可以调补肝、脾、肾三经气血，对男性遗精，阳痿遗尿等生殖泌尿系统疾病有很好的效果。 中年人灸足三里能够调节消化系统，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮的作用。足三里被认为最重要的保健穴，可以预防疾病，延年益寿。 老年人的肾气渐衷元气渐亏，就会出现腰膝酸痛，夜尿多，健忘失眠，视力减退。不耐疲劳等等症状！灸关元穴可以刺激肾气，补充元气。这样子艾灸就可以保一生健康，艾灸就有这么多的好处！  要每一一灸
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