今天把去痰湿的小方子分享给大家,有需要的人可以试下,简单方便。 材料:茯苓、半夏、枳实、炙甘草、陈皮、竹茹。 原方是针对湿热体质的,一定要分清好自己的体质才能更对症。 如果你是寒湿,那就需要去掉竹茹,加生姜片。如果你是寒热错杂混合体质,则在原方直接加生姜片。 做法: 这些材料熬水,大火煮开后,小火再煮30分钟 滤出汁液,就可以泡脚了,水温控制在40-45°之间 水淹过脚背即可,泡25分钟左右为宜。 时间: 泡脚最佳时段为17:00—21:00之间,21点之前泡脚 助力足少阴肾经藏精补肾气,也有利于体内血管扩张。 从而促进体内血液循环,清理心脏周边保修,便于入睡。 注意: 强调一下温胆汤的选材,大家一定要用好的,无硫的药材,泡脚的时候脚部的经络都是打开的,材质不好不仅会大打折扣,而且有害物质会被经络吸收进身体。 关注@杨传英主任 了解更多健康知识。欢迎转发分享给更多有需要的人。#健康# #健康解密# #健康知识# #痰湿# #祛湿# |
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