中医说, “春天泡脚,升阳固脱; 夏天泡脚,湿邪乃除; 秋天泡脚,肺腑润育; 冬天泡脚,丹田暖和。” 夏天主长, 本就应该多发散、多活动、多向外的季节, 夏天泡脚,顺时而为、事半功倍! 不仅能促进身体的气血运行、新陈代谢; 还可以促进药物吸收、利用。 所以说夏天是泡脚最好的时机, 用对了方子,效果更好,千万别错过了~ 泡脚的材料介绍了很多, 尤其是寒湿体质的人, 需要的可以点击这下面蓝字??: 今天说说夏天最不好过的湿热体质和痰湿体质, 用什么泡脚好? 湿热 最怕“三仁汤” 现在的天气正是时而高温、时而大雨, 甚至有的是太阳雨, 跟下“洗澡水”一样。 此时最需要防湿热,尤其是大小暑之后, 大自然最危险的邪气就是湿温, 因为它可能让你或是感冒发烧, 或是湿疹爆发,也或是发热却不渴, 或是浑身酸痛等等。 三仁汤 〔配伍〕 杏仁9克(捣,后下)、 白蔻仁6克(捣,后下)、 生薏苡仁30克、法半夏6克、 通草6克、竹叶6克、厚朴3克。 〔用法〕
大火开锅,小火先熬20分钟, 然后下入“后下”的药物,过5~10分钟后关火, 再闷5分钟,倒出药汁。 一副药煮一次,可早晚各泡一次, 每次30分钟左右。 〔症状〕 胸闷; 没有胃口,不想吃东西,不想喝水; 容易大便不成形或者沾马桶,小便黄赤; 舌苔白,或者厚腻,或者满布; 舌质往往是红的,脉弦细而濡; 肢体倦怠,头身困重,身体虚胖, 有时候还会出黄汗。 痰湿 最怕“温胆汤” 夏天,痰湿体质的人可不太好过, 吃啥都上火,热的凉的都不行, 胃口也差,想吃点辛辣开胃的, 又得口腔溃疡一个月, 身体也黏黏腻腻的不爽利, 还有的人体臭、口臭、油头脱发等等。 相较于多存在于长夏, 症状较为“快重短”的湿温, 痰湿是一个更经常长期存在的状态, 所谓“痰湿生怪病”, 很多难搞难治的病都是痰湿引起的。 温胆汤 〔配伍〕
炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。 〔用法〕
小火煎煮30分钟; 将药汁滤出兑入冷水,温度适宜, 水量以淹过脚面为好。 一副药煮一次,可早晚各泡一次, 每次30分钟左右。 〔症状〕 肥胖,腹部肥而软,四肢浮肿, 按之凹陷,面部皮肤油脂较多, 面色淡黄而暗,眼皮微浮肿, 面少血色,且少光泽; 舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或黄, 舌边常有齿印成排; 口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴, 不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多黏腻, 头身重困,关节疼痛重着、 肌肤麻木,易出现耳鸣; 喜食肥甘甜黏,夏天暑湿季节容易犯病; 大便次数多,不成形,黏腻易粘马桶。 |
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