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1926年出生的许润三许老，今年已经95岁高龄，是一位有着“传奇经历”的国医大师。很难想象这位95岁神采奕奕，精神矍铄的老人，18岁曾经患严重肾病，水肿昏迷，32岁肝脾肿大，差点摘掉脾脏，经历2次“生死关头”，现在的许老耳聪目明，身体健康，他到底有什么长寿法宝呢？百草君今天就来分享大师养生的方法。 许老是著名的中医妇科专家，是卫生部中日友好医院主任医师、教授、硕士生导师、国医大师。也是北京中医药大学硕士生导师。90年被国家人事部、卫生部、国家重要管理局遴选为“全国500百名老中医药专家”之一，钻研妇科50余年。学术上，许老主张辩证与辨病相结合的方法，也主张辩证论治与方证对应相结合。
许教授在70年行医中，首重肝、脾、肾三脏，尤其重视从肾论治。他认为尽管妇科经、带、胎、产等疾病都是通过冲脉、任脉、督脉、带脉直接或者间接的损伤表现出来，但是，冲、任、督、带的功能实质上是肝、脾、肾三脏功能的体现。所以补肾、调肝、健脾是妇科疾病的治疗大法，同时也是普通人健康长寿的方法。针对这三个脏腑，许老总结的三个长寿法宝为“气血饮、防衰方、健运煎”。
一些女性朋友平时爱生气，“怒伤肝”，无形之中也损伤了肝，导致肝气郁滞，烦躁、易怒、乳房胀痛、黄褐斑等情况。肝藏血，主疏泄，与冲脉血海关系最为密切，也与很多女性疾病息息相关。调理的方法首先要保持一个好的心态，用平和心化解掉“嗔”心，除此之外还可以使用“气血饮”。
两种花均归肝经，有解郁开结的功能，所以对于肝郁气滞的朋友比较适合，如果有胁肋部疼痛、胸闷腹胀、易急躁、嗳气或者月经不调的情况，都可以饮用。但不适合继发性贫血、出血、妊娠、备孕和脾胃虚寒者。中医认为视物不清、耳鸣、耳聋等均与肝肾阴虚有关。“肾为水火之脏”，既藏精，又化气，而精是“生之本也”。为什么95岁的许老耳聪目明？是因为他很注重“防衰”。为了稳固肝肾，他会每天晚上喝上2支杞菊地黄口服液。大家知道六味地黄丸是补肾阴，而杞菊地黄是在此基础上加入了滋补肝肾，益精明目的枸杞，还有散风清热，平肝明目的菊花，增强了肝肾同补的力度。
许教授曾经在32岁时患肝脾肿大，当时，医生已经建议他摘掉脾脏，摘掉脾也只能再维持3年的生命，而现在的95岁的许教授，不但调养好了脾胃，身体硬朗，消化好、脾胃好。
许老表示调养脾胃应一句老话“早吃饱，中吃好，晚吃少”，每天适当摄入一定的动物油脂，有利于皮肤，并且要以吃蔬菜为主。许老在临床上会给患者用“参橘煎”的小方，可以健脾养胃，适合多食易饥，食欲旺盛，大便糖稀、容易腹泻、神疲乏力、吃不胖的朋友。
另外，就是用按摩的方法，使脾脏和带脉相互促进，带脉能健脾利湿，调经止带，带脉好，腹部的脏器也随之改善。
双手放在腰部两侧，大拇指在前，捏提，每日早中晚各一次，一次3～5分钟即可。参考文献： [1] 王清. 许润三教授妇科常见疑难疾病临证思辨特点[J]. 中华中医药杂志, 2009(02):72-74. [2] 辛茜庭. 许润三学术思想初探[J]. 中华中医药杂志, 2008(02):131-133. [3] 李赛, 李东. 杞菊地黄丸的临床应用辨析[C]// 六味地黄类中成药与方剂——临床应用研究论文集. 2012. [4] 中日友好医院：我从医这70年|许润三——救人治病以润德 [5] 健康谈：94岁国医大师，耳聪目明、皮肤细腻、健康无病，全靠这三个“长寿法宝”！
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