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积食带给孩子的危害,远不只是影响食欲(另附积食推拿动作)

2021-06-06  ljyone

王女士最近遇到一个很头痛的事,“她家宝宝今年两岁了,最近孩子胃口特别差,已经连续好几天没有排便了”。经历了一个特殊假期,吃吃喝喝的宝宝们脾胃功能受到损伤,加之不能外出,活动量明显减少,导致了积食问题频发。

什么是积食

孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段,未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道,称为“积食”。由于宝宝年龄小尚不具备自我控制的能力,家长们有时又缺乏科学的喂养,1岁至5岁是小儿积食高发年龄段,宝爸宝妈们可要当心了。

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肠道上接脾胃,下连肛肠,是个中间枢纽环节,肠道堵塞带来的直接危害是:

在中,秽物充满导致腹胀如鼓;

在上,由于下方枢纽失灵而出现不思饮食;

在下,由于秽物阻碍而出现大便不通。

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怎么识别出宝宝的积食信号呢?

看胃口:积食的宝宝,早期的时候常表现为胃口变差,什么东西都不想吃,还有一些积食时间较长的宝宝,他们可能反而总有饥饿感,但真的给东西他们吃时,却也是依旧胃口很一般。

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看睡眠:吃和睡有着密切的关系,如果宝宝这段时间来总是出现睡不安稳、磨牙、趴睡、烦躁等表现,那么家长也该要看看宝宝是不是积食了:是不是睡前吃得太饱了?这段时间是不是吃了太多生冷、热气的食物?

看大便:当食糜积滞于胃肠,久而久之化热,可使得胃肠功能紊乱,出现腹胀、腹痛,大便秘结不通、干硬呈球的便秘等症状,大便味臭。

看面色:喜食生冷寒凉食物而积食的宝宝,常可表现为面色发青,尤其是鼻梁两侧。所以当家长看到宝宝鼻翼两侧有“青筋”时,除了要排除鼻炎等过敏性疾病外,也要考虑是否积食了。

看口腔:口腔主要看舌苔和闻气味,积食的宝宝舌苔中间常白且厚,尤其是舌的中间和后面,而且宝宝张口时还可闻到一股口气。

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摸手心:手足心热说明有内热,当宝宝在没有发烧的情况下,出现手心脚心烫烫的,那么家长就要注意啦,这有可能是宝宝由于积食将要发生疾病的一种信号了。

宝宝出现积食后,又该如何消食化积呢?

积食的危害

积食常发生在婴幼儿,因为孩子还小并不知道饥饱,家长监管上有所放松,导致孩子在饮食上没有自控能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。

尤其是到了逢年过节,面对美味佳肴,对于天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的,小肚子常常吃得鼓了起来。

如果积食不及时荡涤,在肠胃系统上就会向纵深发展,导致孩子脾胃发育受到抑制,形成顽固性消化不良---“疳积”。很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大,就属于这个情况。

01积食与舌苔剥落

小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。

产生的原因是由于乳积食滞,郁久化热,蕴结心脾,火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药,很快就好。

02积食与贫血

积食容易导致脾虚,而脾为气血生化之源,所以积食时间久了,小孩子容易血虚。

从西医上说,孩子脾胃不好,就容易偏食厌食挑食,营养不均衡,时间长了就会贫血。所以,贫血的时候也应当调理脾胃。

03积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

小儿积滞日久,容易损伤脾胃,导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢,这时候,一方面,热、痰、湿相合,外发于肌腠,容易导致荨麻疹等。

另一方面,脾胃损伤,易感外邪。这时候内有积热,外有外邪,内外交攻,就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。

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消食小措施?

一旦怀疑宝贝积食,家长要采取消积的措施有:

1)减少食物摄入,无论是总量还是三高食物,都要随之减少。严重的积食情况宝贝需要停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物,取消所有加工零食。

2)饮食安排以清淡、易消化为主,严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物,以减轻消化负担。

3)增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维,促进肠胃蠕动,提高消化能力。如各种粗杂粮(小米、红豆、绿豆、糙米、紫米、薏米、芡实等)细作,打成米糊或熬成烂粥、薯类(紫薯、红薯、土豆、芋头等)、深色蔬菜(如西兰花、豌豆苗、菠菜、胡萝卜等)、海带、紫菜、萝卜、菌菇等都是这些营养素的良好来源。

4)多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄。

5)多运动,增加肠胃蠕动,消耗过多能量,促进排便。

专家建议按照这个原则坚持几日,宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱,家长不可一下放任宝贝大吃,还需继续悉心调理。

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小儿推拿消除积食

食积的主要致病机制是脾胃运化失健,而推拿则是通过穴位的刺激而达到健脾胃的效果,清补脾、请补大肠、揉板门、捏脊,这些方法都能达到很好的健脾胃效果,家长在家操作起来也不太难。





08顺摩腹(5分钟)

一般采用顺时针的方式,使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动,坚持操作会有意想不到的结果,成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式,即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。



适当的运动:

适当的运动有助于促进胃肠蠕动,帮助消化,所以,小孩最好能保证每天1-2小时的户外活动时间。

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