伴随着如今人民生活水平的提高,饮食也越来越丰富多样化,这原本是一件值得高兴的事,但是经常性的大鱼大肉暴饮暴食,也就加重了某些慢性疾病的发生。特别是高血压、高血脂和高血糖,这类威胁健康比较严重的心血管疾病也成为了如今普遍发生的“慢性杀手”。 今天就带大家一起来了解一下三高之一的高血压,高血压是一种慢性心血管疾病,发病者多见于中老年人,但并不排除许多年轻人因为某些原因所患这类病症。 高血压根据分型不同,也有着不同的治疗方案,首先我们需要明白的是血压的正常标准是多少? 2021年血压“新标准”已公布,不再是120/80,不妨自查对照下 很多人认为血压正常标准数值是120/80,但其实这一标准早有改变,根据2021年医疗卫生部门对于血压的新标准规定,将最新血压数值控制在139/89,只要你的血压稳定在这一范围,才能算是正常血压。 根据不同病情,高血压大致分为三类: 三级高血压:收缩压大于等于180mmHg,舒张压大于等于110mmHg 二级高血压:收缩压160~179mmHg,舒张压100~109mmHg 一级高血压:收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mmHg 高血压易发于5类人群: 有高血压遗传病史 情绪激动易怒的人 饮食较重口味的人 抽烟酗酒的人 工作或生活压力比较大的人 高血压可以治好吗? 根据目前的医疗技术水平,还无法达到彻底治愈高血压,最主要的治疗手段是通过药物,或是日常饮食和生活方面稳定病情,控制血压的增长,避免不良并发症的发生,使患者回归正常人的生活。 高血压患者最主要的生活干预方式包括:运动、饮食、戒烟、戒酒、缓解压力、心理疏导等。 虽说高血压,还是目前无法被完全攻克的疾病之一,但只要不放弃,在生活方面多控制多注意,稳定情绪,是可以将血压稳定下来,预防并发症发生的,对于医务人员一定要有信心。 家人对待高血压患者也要付出百倍的努力,千万不要怨恨他们,大家对此又是如何看待的呢 |
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