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当我们失眠时,总是有一种心神难安的感觉。一般来说,心气郁结是导致失眠最常见的原因。神门穴是人“精、气、神”出入的门户,是心经之原穴,是补益心气的要穴。所以,经常会有人用艾灸神门穴的方式来打通心气,从而达到调理失眠的目的。
神门穴就在我们的手腕上,心气郁结的时候,刺激一下这个穴位,就如同是给心气打开了一条“阳关大道”,让心气畅通无阻,自然也就不存在郁结的问题了。刺激神门穴我们可以采用艾灸的方式,可以用艾炷直接灸1-3壮,也可以用艾条悬灸10-20分钟。当然,灸治的时候最好选择在睡觉之前。
来自: 雅博学苑 > 《心,小肠》
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