|
疫情过后，现在的5月开始进入初夏，全国各地伴随着炎热的天气，开始进入了全面复工。大家开始过上了忙碌的生活，但是对我来说，就算再忙碌，也要坚持跑步，这就是我的生活方式，我自认为坚持跑步的生活方式，是完美的，是不可或缺的。 作为一名终身跑者，我会把跑步坚持到底，活到老，跑到老。跑步，就是我的生活方式，如同我的三餐饮食，必不可少。有人觉得坚持跑步，生活很单调，只要闲下来，就想去跑步。而我认为坚持跑步，让我在生活中赋予生机。因为我们一生都在寻找真我，而跑步就是找寻自我的最好方式。 有人说，平时事情那么多，哪有时间跑步。而我要说，正因为我去坚持跑步了，让我把生活中的事情变得越来越少了。生活，本是一门艺术，我们都在学习如何生存，如何更好地生活。 所以，生活中我们常常提倡断舍离的思想，对很多的人事物进行删减法，尽量做到极简。简单，就是不繁杂；简单，即美，也让人舒服。 自从坚持跑步后，我发现事情变得越来越少了，生活更简单、更精神、更轻松。由于每周坚持跑步3至4次，我的穿着变成了以运动装为主，特别是夏天，基本是运动短T跟短裤，而且是要透气速干的，这样方便跑步的时候，不用换装，随时开跑。 不止是着装的变化，生活作息也更加规律，减少熬夜，尽量早睡。约会聚餐都约在正餐时间，减少半夜三五好友吃夜宵的习惯。生活一切从简而有规律，但又不失趣味。 日常生活的压力，会造就我们养成很多坏习惯，比如：熬夜晚睡，看剧吃夜宵，久坐少运动。久而久之，就会发现自己过得相当颓废。其实，只要反过来而行之，只要我们从最小的一点一滴开始改变，改掉坏习惯，最终养成好习惯，从而也就会减少压力，收获更多生活的愉悦感。 很多人一直做不到改变习惯，只要你去试，你就会发现你是自然而然地就做到了，轻松简单，你会更加有责任感地去执行，养成自己的好习惯。 因为，不可否认的是，我们的一生都是在不断尝试、坚持、放弃、失败、解决、成功等过程，并不是那么一帆风顺，但一切皆是有序地循环。那么，何不尝试去改变，尝试去跑步，去发现自己，感受真我呢？ 跑步，完全可以成为我们的一种生活方式。我们每个人的体质都不一样，去跑步就会发现自己身上的很多细节。但是，当你能够把跑步坚持下来，你会发现你征服了自己本来的身体，克服了，并且超越了自己，有时更是发挥了自己身体的潜能优势。这一切于你自己而言，就是堪称完美。 让跑步，成为你的生活方式吧。去坚持跑步，去收获健康。我们跑完步，会汗流浃背，会身体疲惫，会肌肉酸痛。但我们有自己的科学方法去拉伸，去缓解肌肉酸痛。 每一次跑步，都是挑战着自己身体的抗压能力，越跑步，你会越进步。每一次跑步，又是释放了自己的压力情绪，越跑步，你会越快乐。跑步，就是这么有趣，有效。何不去尝试呢？让跑步成为一种生活，堪称完美。 点个“在看”，让我们一起坚持跑步！ 加小编微信：ipb777，送你5本教你跑步的电子书：《多活50年系列-跑步》、《跑步，该怎么跑》、《跑步人生》、《天生就会跑》、《雨中的3分58秒》，不要错过了！ 我是跑者007，每日分享跑步文章！ 喜欢跑步，记得扫描关注哦！
|
|
|
