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来自: 吕剑藏书 > 《02武术》
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宋氏形意盘根术----宋光华
宋氏形意盘根术----宋光华。
宋光华老师的内功盘根
宋光华老师的内功盘根。
养生健身十要——宋氏形意拳要点
师父光华先生常讲五行拳要练一辈子,五行拳是形意拳的母拳,劈拳是五行拳的母拳,要经常练,要反复练,五行拳练好了,形意拳基础也就打...
宋氏形意拳述真(下)
宋氏形意拳极为重视肩、臂、腰、腿各部位的柔韧性与灵活性,认为练好武术基本功是练好形意拳的重要基础,不像有些自身怕苦或年龄偏大方...
宋氏形意拳 1
当年形意拳先祖姬龙峰是以枪创拳,所以,大枪抖绝功为宋氏形意拳求取爆炸力的重要基本功,练习宋氏形意拳必练大枪抖绝功夫,以抖大枪之...
宋氏形意拳概述
形意拳是中华武术四大名拳之一,宋氏形意拳作为其中的一个支派,流传至今已有百余年了,它是我国著名武术家、形意拳袓师李洛能先生得意门徒宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏形意拳拳理拳法。同时,宋...
宋氏形意拳概述宋宝贵
2007年10月、2008年10月,在山西平遥古城、安徽蚌埠举办了“国际宋氏形意拳总会平遥论坛”、“国际宋氏形意拳总会蚌埠论坛”,收到了来...
宋氏形意拳功法
宋氏形意拳功法。宋氏形意拳的基本功除与其它门派大同小异的柔功(抻筋拔骨功)练习外,尚有内外元手、揉球势、丹田功、内劲功、浑圆桩、静坐功等等。宋氏形意十二形拳,可谓形形见精功,势势显奇能,同...
实战传武功力训练 宋氏形意拳内功球 盘根演示
实战传武功力训练 宋氏形意拳内功球 盘根演示。
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